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治好早泄要配合這些事

2018-08-07 來源:hld泌尿生殖醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣,性生活注意適度節(jié)制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激,生活起居要有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間。

早泄是很常見的性功能障礙疾病,其發(fā)病率很高,很多男性深受其害。早泄的現(xiàn)象是非常普遍的現(xiàn)象,生活中多數(shù)男性都會出現(xiàn)早泄的癥狀,其中一部分原因是由于生活壓力大造成的,所以男性朋友要做好預(yù)防的準(zhǔn)備。那么,男性預(yù)防早泄的有效措施有哪些呢,男性預(yù)防早泄要注重生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。早泄的4個日常調(diào)理要點(diǎn)

1、注意飲食,加強(qiáng)身體鍛煉

避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病

導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精,出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待

修身養(yǎng)性,節(jié)制房事,保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生,進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄?;颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?,以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒,偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活規(guī)律,戒除手淫習(xí)慣

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣,性生活注意適度節(jié)制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激,生活起居要有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間。

早泄的飲食調(diào)節(jié)方法

1、菟絲子粥:菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7~10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效,適宜于原發(fā)性早泄。

2、熟地巴戟酒:熟地黃45g,巴戟天45g,枸杞子30g,制附子20g,甘菊花60g,川椒20g,仙茅20g。上7味共搗碎,盛于凈瓶中,用醇酒5L,浸之,封口,經(jīng)5日后開取,去渣飲用。每日早、晚空腹飲1~2小杯。本方具滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽之效,用于原發(fā)性早泄。

3、龍馬童子雞:蝦仁50g,海馬25g,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸至爛熟,揀去蔥段、姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾溫腎功效,適用于原發(fā)性早泄。

4、黃芪枸杞燉乳鴿:北黃芪、枸杞子各30g,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次1個療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補(bǔ)腎,適用于原發(fā)性早泄。

5、山藥枸杞燉甲魚:淮山藥、枸杞子各20g,甲魚1只(約500g左右)。先將水煮沸放甲魚,燙死后去內(nèi)臟洗凈,將甲魚切塊,與淮山藥、枸杞一起放入燉盅內(nèi),加水適量,燉熟后加味精、食鹽少許,飲湯吃肉。有補(bǔ)腎填精、固澀止泄的功效,適用于原發(fā)性早泄。

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