腎臟的功能主要是能夠清除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和一些毒素、廢物,能夠保持身體機能的穩(wěn)定,從而提高新陳代謝的速度,當腎臟功能出現(xiàn)問題的時候就會引發(fā)一系列的并發(fā)癥。你知道,生活中我們的哪些行為特別傷腎?
哪些行為傷腎?
1、喝水少
我們身體里面新陳代謝所產(chǎn)生的廢物,主要是通過腎臟和肝臟來進行處理,腎臟的功能主要是調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡,把產(chǎn)生的廢物通過尿液的方式排出體外,只要喝足夠的水才能夠排出,現(xiàn)在有很多的年輕人工作非常繁忙沒有時間喝水,從而傷及到腎部。
2、大量喝啤酒
到了夏天很多人喜歡喝啤酒來為身體降溫,如果是腎功能本身就不好又大量的喝啤酒,會導致尿酸的沉積,從而引起腎小管堵塞,造成腎臟的衰竭。
3、不恰當?shù)氖秤檬卟撕退?/strong>
雖然飲食方面多吃新鮮的蔬菜和水果,有利于健康,蔬菜和水果里面含有天然降血壓的成分鉀,對于慢性的腎功能患者來說長期的使用會造成會導致性功能的破壞。
4、大量喝飲料
有很多人不喜歡喝白開水認為沒有味道,所以喜歡喝汽水、可樂等一些碳酸飲料,但是這些飲料含有很多的咖啡因,往往會導致血壓的升高,而血壓過高也特別傷害腎。
5、吃肉過多
如果在日常生活中吃得過多的話,會導致身體攝入過多的脂肪和熱量,脂肪一旦排不出就會積累在腎臟,從而對腎臟造成一定的損傷。
6、吃鹽太多
鹽容易加重腎的負擔,在飲食中95%的鹽分都是通過腎臟代謝而完成的,如果攝取太多的話就會加重腎臟的負擔,再加上鹽里面的鈉不容易被人體排出,就會更進一步的加重心臟的負擔,從而讓腎臟功能減退。
哪些方法來拯救你的腎?
1、多喝水少飲酒
在日常生活中應該多喝水這樣才可以沖淡尿液,促進毒素能夠從尿液里面快速的排出,不僅可以防止結(jié)石而且如果攝取太多鹽的話也有利于尿液變淡,可以保護腎臟。另外,如果腎功能已經(jīng)不好的患者一定要控制酒的攝入量。
2、合理的搭配飲食
腎功能患者在日常生活中應該適當?shù)某孕迈r的蔬菜和水果,一定要避免對腎臟造成的影響,不能喝太多的果蔬汁、菜湯,飲食應該以清淡為主,可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等來補腎。
3、控制飲料的量
在生活中盡量使用白開水來代替飲料,一些飲料里面含有的咖啡因容易加重腎臟的負擔,每天可以多喝溫開水,要保證每天2000毫升的白開水來促進毒素排出體外。
4、控制肉的攝入量
飲食方面一定要注意合理的搭配,控制脂肪和糖類的攝入量,如果必須要吃肉的話,可以選擇魚肉、瘦肉等。
5、控制鹽的攝入
應該科學的使用鹽,每天攝鹽量應該控制在六克以內(nèi),其中三克的鹽是從食物里面獲取的,所以在食物調(diào)味的時候應該保持3到5克以內(nèi)。
腎病篩查
數(shù)據(jù)顯示每10人就有1人患慢性腎臟病,知曉率只有12.5%。腎病初期隱匿,你很難察覺。
慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
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健客價: ¥54(1)對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價: ¥131.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
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健客價: ¥260抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥221.對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價: ¥11本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價: ¥75抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀;強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為;神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥125適用于缺血性腦血管病,老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常,腦動脈硬化癥,多發(fā)性腔隙性腦梗塞,腦外傷后遺癥引起的頭痛,頭暈,惡心等癥狀;特發(fā)性高血壓;腦、外周血管病變。
健客價: ¥57本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥681、對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價: ¥221.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥41對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。
健客價: ¥161.對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
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