怎樣預(yù)防前列腺增生?這些方法你必須了解

2018-03-31 來源：積善堂前列腺肥大咨詢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為了自己的身體健康，治療疾病不是關(guān)鍵，最重要的還是應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣預(yù)防疾病，那么預(yù)防前列腺增生的方法是什么呢？

隨著時(shí)間的推移，人總是在慢慢成長，并且正漸漸的老去。人體內(nèi)的器官也在進(jìn)行著這樣的變化過程，男性朋友到了40歲之后，身體的器官在慢慢的退化，走下坡路，很多的老年男性朋友會(huì)患上前列腺增生的疾病。

為了自己的身體健康，治療疾病不是關(guān)鍵，最重要的還是應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣預(yù)防疾病，那么預(yù)防前列腺增生的方法是什么呢？

預(yù)防前列腺增生的方法：

1.防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重，因此，患者朋友一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2.絕對(duì)忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4.不可憋尿，憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5.不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐，經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難，經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7.避免連續(xù)長時(shí)間騎車，以免因前列腺部位受壓再刺激前列腺體充血。

8.適量飲水，飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

9.及時(shí)治療，應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

10.按摩小腹，按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)，小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液，值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好。

除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好，反之，堅(jiān)持差的效果不理想。

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