在人們的生理需求中，小便無疑是最常見的，也是廣大男性每天都要做的。但大家都知道，小便也是有很多學(xué)識在里面的。尿液不僅是人體正常生理代謝的產(chǎn)物，而且也是健康的晴雨表。

每天排多少尿正常？

說出來你可能不信，人體每天的原尿有180L，沒概念？礦泉水一瓶500mL，可以自己算算！

不過，腎臟有強大的過濾吸收功能，最后以尿的形式排出體外的也就1000-2000mL，也就2-4瓶礦泉水的量！

醫(yī)學(xué)上規(guī)定：

一個人一天（24小時）的尿量超過2500mL，就屬于多尿；

一天的尿量少于500mL，就屬于少尿；

如果少于100mL，就屬于無尿。

需要特別注意的是，喝水≠排毒。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)代謝廢物排出去，沒必要刻意地多喝水。

每天排幾次少尿正常？

健康的小便標準是：一天8次，每次300mL左右，總量不超過2500mL。

如果飲水量不多（注意前提），但是24小時內(nèi)小便次數(shù)超過了8次，其中夜尿也超過了2次，每次尿的還特少（低于200mL），就屬于尿頻的范疇了。

在排除病理原因的前提下，所謂的“尿頻”患者多是因過分補水所致。身體為了維持水分的平衡，水多的時候就調(diào)節(jié)多排一些（小便次數(shù)自然增加了），水少了就少排一些（搭乘長途客車，一天就尿4次）。

注意，不要因為不好意思多次上廁所，就刻意減少水的攝入量或憋尿，這兩者都是身體健康的“敵人”。

尿多就是腎虛？

在很多人的潛意識里，認為尿多就是腎虛，其實大多數(shù)的尿頻真的跟腎沒有關(guān)系。

不信來看看，引起尿多的7大因素：

1.喝水過多或喝得過快

水喝太多了，多余的水自然都隨小便排出體外咯；而水喝太快了，會導(dǎo)致來不及吸收就已達到腎臟！

2.季節(jié)原因

夏季炎熱，人體的水分蒸發(fā)大，體內(nèi)多余的水有一部分通過汗液排出了，尿量自然就少了；冬季寒冷，體內(nèi)“廢水”排出的途徑幾乎只有尿液，小便次數(shù)就多咯！

3.緊張

這個估計很多人有體會，越是緊張，越是想上廁所！

4.尿路感染（可能性較大）

尿路感染多半伴有尿頻、尿急、尿痛的癥狀。

可以適當多喝點放有紅糖的綠茶，多排尿，看看癥狀能不能緩解。如果不能緩解，最好到正規(guī)醫(yī)院泌尿科就診。

5.前列腺有問題

當然啦，這點特指男性！出現(xiàn)的癥狀也不只是尿頻，還伴有尿急、尿痛、尿不盡、尿出血等癥狀。

6.膀胱有問題

膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下膀胱足以儲存300mL以上的尿液，但當膀胱的有效體積減少時，小便的儲存量就會減少，很容易在短時間內(nèi)產(chǎn)生尿意。

7.腎虛

男女都有可能出現(xiàn)！最常見的表現(xiàn)：尿頻，次多量少，膀胱表現(xiàn)出氣化無力。

另外，白天尿少，晚上尿多（排除晚上喝酒或喝水過多的情況），也可能是腎功能減退了！

看到了，尿多的鍋腎虛不背！

尿少的原因又是什么呢？

排除喝水少的情況，尿少更有可能是腎出了問題！

驚不驚喜，意不意外！老是為自己尿少感到驕傲，還嘲笑別人尿多是腎虛的伙伴們，臉痛不痛！

排尿的次數(shù)、排尿的感覺以及尿液顏色的改變可能代表著你身體的某種反應(yīng)，表明了健康隱患的存在。如何從小便看出一個人的健康狀態(tài)？

1、尿黃且?guī)Ъt色

尿紅可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系結(jié)石等，一般來說有血尿、排尿、排尿、排尿等問題。建議到醫(yī)院泌尿科檢查，以免錯過治療的最佳時機。當然吃胡蘿卜和其他蔬菜和水果也可能會使你的尿紅色。但這種現(xiàn)象只是暫時的，喝幾杯水，就會慢慢恢復(fù)。

2、尿分叉

前列腺一旦膨脹，就會擠壓尿道，導(dǎo)致尿分叉，但引起前列腺的膨脹的原因有很多，如前列腺發(fā)炎、腫大、前列腺增生等。陰莖勃起時，前列腺也會充血。有些人可能經(jīng)歷了夜間勃起或晨勃，然后去廁所時，發(fā)現(xiàn)尿分叉，其實這是正?，F(xiàn)象。當然，持續(xù)性、高頻率的尿路分叉就應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下了。

3、尿黃又濃

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師梁蔚波教授表示，尿中含尿黃素，故呈淡黃色。但如果尿液像濃茶一樣長時間發(fā)黃，則常提示肝臟或前列腺有問題。如果尿液發(fā)黃的很長一段時間，我們必須注意其他癥狀，如黃疸、乏力、上腹部不適和疼痛等。尿液顏色變化與身體出汗有關(guān)，飲水量少和出汗多，尿色也會加深。起床的時候，尿液顏色也會黃。

4、氣尿

小便時尿被稱為氣尿，中醫(yī)稱為“氣淋”。臨床常見原因是泌尿道與腸道之間的瘺存在，如外傷、腫瘤、肺結(jié)核、等疾病均可導(dǎo)致尿氣。也有一些是由氣腫性膀胱炎或氣體性腎盂腎炎引起的氣尿。

5、尿浮泡

如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面有一個微小的泡沫，并且很長一段時間不散，它可能是腎炎的早期癥狀，或者是前列腺炎的提示。這種“小氣泡”是由尿液中的蛋白質(zhì)引起的。腎炎最早的變化是尿中的蛋白質(zhì)出現(xiàn)，如不積極治療，容易出現(xiàn)腎功能不全。

此外，如果男性患有前列腺炎，尿液可能攜帶前列腺液，則他們的尿液表面會有油脂珠，并顯示出“小氣泡”和更多“氣泡尿”狀態(tài)。如果泡沫大或尺寸不同，持續(xù)時間短，則屬于正常沖洗的泡沫，不需要過多緊張。

出現(xiàn)以上這些排尿異常，那么就要引起廣大男性的重視了，有需要的話，一定要及時到醫(yī)院接受治療，以免病情越來越嚴重。