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提示:戒掉4個(gè)“惡習(xí)”,你的前列腺壞不了!

2018-03-06 來(lái)源:前列腺中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活中要避免久坐,此外還需要忌口,不大量喝酒不吃辛辣的食物,平常也不要憋尿,一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題比如便秘以及拉肚子,一定要及時(shí)進(jìn)行治療。

前列腺是男性最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位,而一旦前列腺健康亮紅燈,將會(huì)直接影響到男性的性功能,還會(huì)進(jìn)一步影響到生育問(wèn)題導(dǎo)致男性不育,因此在日常生活中一定要做好前列腺保養(yǎng)工作,知道保養(yǎng)的措施。

保養(yǎng)前列腺有幫手

第一、養(yǎng)成健康的生活方式

在日常生活中要避免久坐,此外還需要忌口,不大量喝酒不吃辛辣的食物,平常也不要憋尿,一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題比如便秘以及拉肚子,一定要及時(shí)進(jìn)行治療。

而酗酒吃辛辣刺激性食物都會(huì)使得濕熱內(nèi)生,如果這種情況聚集在生殖器官部位就會(huì)導(dǎo)致前列腺充血以及膀胱頸充血水腫,會(huì)引發(fā)前列腺炎,如果不及時(shí)治療會(huì)使得情況更加嚴(yán)重。

第二、多運(yùn)動(dòng)

多進(jìn)行鍛煉可以有效增加人體的抵抗力,而一個(gè)人身體的免疫力是預(yù)防疾病的前提,因此對(duì)于預(yù)防疾病來(lái)說(shuō)最好的方法就是運(yùn)動(dòng),尤其是男人。

第三、戒煙

有數(shù)據(jù)顯示,吸煙人群患前列腺疾病的概率要比不吸煙人群高兩倍左右,因?yàn)橄銦熇镉袩焿A、焦油以及尼古丁、亞硝胺等物質(zhì),它們會(huì)干擾支配血管的那些神經(jīng)功能,因此會(huì)影響到前列腺的血液循環(huán),也就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致前列腺充血。

此外,這些有度物質(zhì)還會(huì)進(jìn)一步毒害前列腺的組織,造成更為嚴(yán)重的傷害。

第四、多喝水

為了前列腺健康在平常生活中一定要多喝水,每天喝水量不少于兩千毫升,每天早晨起床之后喝一杯,可以隨時(shí)保護(hù)好前列腺,這樣會(huì)使得排尿暢通,可以起到消炎、排毒以及補(bǔ)腎的作用。

第五、嚴(yán)禁高溫

在洗澡的時(shí)候,男人一定要注意水溫,盆浴的時(shí)候尤其要做好水溫控制,因?yàn)樗疁靥邥?huì)誘發(fā)前列腺炎癥,也是殺死精子的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

第六、進(jìn)行規(guī)律夫妻生活

頻繁夫妻生活會(huì)使得前列腺一直處在充血狀態(tài),這樣會(huì)導(dǎo)致腺體腫大。

而過(guò)分禁欲也不好,會(huì)引起會(huì)陰部位出現(xiàn)墜脹,對(duì)于前列腺健康同樣不利,因此為了前列腺健康一定要進(jìn)行規(guī)律性事。

第七、注意私密部位衛(wèi)生

會(huì)陰部位汗腺比較多透氣性比較差,很容易藏污納垢,因此一定要每天勤清洗,還需要勤換內(nèi)褲,這是預(yù)防前列腺的重要環(huán)節(jié),而且多用溫水沐浴還可以舒緩前淚腺的緊張感覺(jué),改善血液循環(huán)。

上述介紹了七個(gè)保養(yǎng)前列腺健康的方法,除了直接性的,心理性的因素也會(huì)增加前列腺疾病發(fā)生的機(jī)率,因此一定要養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)。

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