現(xiàn)在尿頻尿急嚴(yán)重影響日常生活，睡覺也睡不好。接下來多了解一些保健知識。

　　1尿量增加：當(dāng)尿量增加時，排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒等，由于進水量增加，通過腎臟的調(diào)節(jié)和過濾作用，尿量會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象；在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。但均無排尿不適感覺。

　　2炎癥刺激：前列腺內(nèi)有炎癥癥狀時，神經(jīng)感受閾值降低，控制排尿的閘門失靈，產(chǎn)生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是前列腺炎的一個重要癥狀，尤其是慢性前列腺炎更為明顯。其它，如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥癥狀的刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”

　　3飲食性多尿：如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。

　　尿頻尿急中醫(yī)食療偏方：

　　一、核桃炒韭菜治療尿頻尿急

　　以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐.可補腎壯陽。

　　二、燉蠶蛹治療尿頻尿急

　　取蠶蛹，核桃仁各25克，芡實，黨參各15克，白果（銀杏）5枚，生姜1片，燉服.能補益肺脾腎，縮尿暖腰。

　　三、竹絲雞湯治療尿頻尿急

　　取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山15克，煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

　　四、豬小肚湯治療尿頻尿急

　　豬小肚（膀胱）、一個蓮子肉芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服.能補脾固腎，散瘀縮尿。