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患前列腺增生肥大的保健方法

2017-11-29 來源:前列腺尿頻尿急中醫(yī)治療  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果超過80克,就可能壓迫尿道,造成排尿困難。準確測出前列腺的重量并不容易,醫(yī)生常通過肛門指檢來估計前列腺的大小,一般用實物來形容。

  前列腺位于男性膀胱的下部,尿道從前列腺中部穿過。50歲以后,隨著性功能的減退,前列腺大多有不同程度的肥大。

  如果超過80克,就可能壓迫尿道,造成排尿困難。準確測出前列腺的重量并不容易,醫(yī)生常通過肛門指檢來估計前列腺的大小,一般用實物來形容。

  正常前列腺如栗子大;如增至鴿蛋大,為一度肥大;如雞蛋大,為二度肥大;如鴨蛋大,為三度肥大;如鵝蛋大,為四度肥大。所以,男性要想有一個健康的前列腺就要注意做好預防工作了。

  【預防】

  A.加強體育鍛煉,增強血液循環(huán)。

  B.戒酒,防止前列腺充血水腫。

  C.注意下身保暖不使陰部受涼。

  D.少吃或不吃刺激性食物

  E.避免憋尿,大量飲水。

  F.不吸煙、不喝酒,避免過度勞累。

  G.避免遠距離騎自行車,局部受壓更易于誘發(fā)癥狀。

  H.預防便秘,保持大便暢通。

  I.每日補充鋅50毫克

  J.每日補充氨基酸、脂肪酸適量

  H.每天慢跑20-30分鐘或仰臥起坐30-50次。

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