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在家如何輕松護(hù)腎?

2017-11-07 來源:京東譽(yù)美腎病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠(yuǎn)超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,尿量減少,血液凝固力變強(qiáng),容易損害腎臟功能。

  專家指出腎功能的好與壞,除了本身疾病影響外,還與日常的不良生活習(xí)慣、行為有很大的關(guān)系。

  要保護(hù)好自己的腎臟有賴于您的參與和支持。以下提供一點點小知識:

  1.秋冬季節(jié)應(yīng)注意保暖:在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠(yuǎn)超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,尿量減少,血液凝固力變強(qiáng),容易損害腎臟功能。

  可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),選食滋陰補(bǔ)腎的食品如:羊肉、牛肉等。

  2.不亂吃及接觸對腎有損害的藥物:許多市面上銷售的止痛藥、感冒藥和中草藥或外用藥都有腎臟毒性,不要未經(jīng)醫(yī)師處方亂吃,對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用。特別是已有腎功能損害的,盡量避免選用對腎功能有損害的藥物。

  3.不要暴飲暴食:長期高蛋白質(zhì)和高鹽分的飲食,會加重腎臟負(fù)擔(dān),損害腎功能。此外,運動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人需小心。否則容易病從口入。

  4.及時治療感冒:對于反復(fù)感冒,感冒后有高血壓、水腫、小便有泡泡,最好找??漆t(yī)生診治看看是否有蛋白尿?;蚴欠裼赡I臟引起的疾病。

  5.反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務(wù)必根治,否則容易導(dǎo)致腎炎。

  6.適量飲水不憋尿:尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣,細(xì)菌會經(jīng)尿道,膀胱,輸尿管逆行感染腎臟影響腎功能。

  7.控制糖尿病和高血壓:血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數(shù)百萬個腎小球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

  8.泌尿系統(tǒng)結(jié)石要處理:結(jié)石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會被損壞。

  9.定期檢查:最好每半年做一次尿液常規(guī)和血液肌酸酐和尿素氮檢查,特別對于腎切除術(shù)或先天性獨腎的人更應(yīng)注意,應(yīng)該懂得怎樣觀察自己尿量變化、性質(zhì)、顏色的改變。若有腰痛,發(fā)熱,食欲差,尿量突然減少,尿頻、尿急、尿痛,血尿及時就診。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重,應(yīng)該監(jiān)測腎功能,以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

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