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腎虛對于男人來說危害有多大,到底有幾個人知道？

摘要：腎不好，百病由生，更是對正常的夫妻生活造成嚴重的困擾。腎好，人的精氣神都相當好，且老當益壯，延年益壽。

　　腎虛對于男人來說危害到底有多大？

　　健康對于人們來說意義有多大是不言而喻的，其中擁有一個健康的腎又顯得尤為重要。歷代著名中醫(yī)也一致認為：腎為先天之本，具有藏精主水、主骨生髓的功效；是蘊藏元陰、元陽的地方；與其他臟腑的關(guān)系最為緊密，其他臟腑都依賴于腎的溫煦、濡養(yǎng)。所以腎是一個人健康與否很重要的標志。

　　腎不好，百病由生，更是對正常的夫妻生活造成嚴重的困擾。腎好，人的精氣神都相當好，且老當益壯，延年益壽。

　　那么到底腎虛對于男人來說危害有多大呢？下面且看專家總結(jié)。

　　一．記憶力減退，抑郁，情緒反復(fù)，注意力不集中，乏力，是么，尿頻，尿不凈，尿等待，尿痛等這些癥狀的發(fā)生。這些癥狀是由于腎虛了，沒有起到對身體各個器官的調(diào)節(jié)作用。這個時候腎的問題還不算太嚴重，所以發(fā)現(xiàn)問題了，要及時就醫(yī)治療。

　　二．性功能減退，勃起無力，硬度不夠，性欲降低，陽痿，早泄等，嚴重的甚至會導致精子活力大大降低，也就是不孕不育。這就是腎的問題，長期得不到改善，增加了腎的負擔，然后長此以往產(chǎn)生了惡性循環(huán)，愈演愈烈。

　　三．由于腎的問題而引起的并發(fā)癥，如：高血壓，冠心病，支氣管炎，貧血，腎血骨病等。統(tǒng)計表明有腎病的人又有這些病的人是78.5%。

　　所以大家一旦發(fā)現(xiàn)自己腎出現(xiàn)問題了，就要馬上行動起來，再也不要坐以待斃了。因為你不重視，你不去治療，病情就在一步步加重，最后演變成不孕不育就是所有人都不愿意看多的啊。并且要是引發(fā)了其他更難治療的疾病，那時候付出的不就是錢那么簡單了，可能就是自己的生命。

　　既然腎虛對于男性同胞有這么多的危害，那么我們在平時生活中應(yīng)該注意哪些，才能把我們的腎保養(yǎng)好呢？

　　一.堅持鍛煉身體，以促進血液循環(huán)。慢跑，競走都是很好的鍛煉形式。

　　二.多吃一些補腎的食物，達到食補的效果。韭菜，枸杞，芝麻，山藥，核桃，栗子，黑豆，蝦，蛤蜊，羊肉等都是一些補腎固本的上好食物。

　　三.不要過多的加班，熬夜。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說到：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作。”

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