秋天,天氣變化大,忽冷忽熱。對很多男性來說,秋天是個多事的季節(jié),尤其是前列腺疾病到了高發(fā)季節(jié)。所以,男性朋友在立秋時節(jié)護腺是非常有必要的。前列腺炎發(fā)病和加重的主要原因是患者不注意個人衛(wèi)生、不良生活方式引起尿路的逆行感染,進而引發(fā)或加重前列腺炎癥。
秋天氣候比較干燥,導致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發(fā)病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達到?jīng)_洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。
此外,尿急時莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族尿急時能忍就忍,久坐憋尿,這極容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害;最好戒掉煙、酒,不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對前列腺和尿道有刺激作用,造成前列腺抵抗力降低。
如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、疲勞、夫妻生活質(zhì)量下降等,就應盡快就醫(yī),以免錯過最佳的治療時間。
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很容易使人精神緊張,從而產(chǎn)生疾病。前列腺炎疾病在壓力過大,精神緊張時容易加劇病情。所以男性應該學會放松心情的方法。
其實,放松心情的方法,并不難。比如當我們辛苦工作一天,回到家里,就可以在房間的某個角落,鋪上一塊柔軟的地毯,坐上去,你就會感到生活如此美好。此時,也可以看一些讓你心情愉快的書刊、雜志、畫冊,或聽聽音樂,看看VCD。
1、靜坐是現(xiàn)在流行的簡單的放松心情的方法。早期的瑜伽行者和禪師,就曾經(jīng)研究并發(fā)現(xiàn)靜坐的生理效應。而這些研究成果,也在現(xiàn)代學者的研究中得到了印證。已經(jīng)有研究指出,靜坐會使呼吸次數(shù)減少,心跳減慢,增加腦電波中的d波,并降低肌肉緊張的程度。心理和生理是分不開的,靜坐可以增加自己的內(nèi)控程度,促進自我實現(xiàn),改進睡眠狀況,而且在面對壓力的時候,也會有更多的正向感受。
2、保持精神樂觀精神樂觀是人體健康長壽的重要因素之一。樂觀對人體生理的促進作用主要有兩個方面:一個是調(diào)整精神,摒除不利于人體的精神情志因素;二是流通營衛(wèi),和暢血氣,使精神調(diào)達。氣血和暢,則生機旺盛,從而有益于健康。所以古人常說:“笑一笑,十年少;惱一惱,老一老”。
3、常做白日夢我們所說的白日夢也就是科學上的想象療法,這種療法是依據(jù)現(xiàn)代哲學和現(xiàn)代心理學的理論和一定的免疫學依據(jù)提出并形成的。巴甫洛夫曾說過:“無論軀體和精神上的愉快,都可以使身體發(fā)展,身體健康。”首先,想象療法需要在平靜、充滿信心、樂觀的良好情緒下進行。正是這樣一個前提,使人們暫時將苦惱、悲戚、郁悶等消極情緒摒棄在個人意識之外。
4、學會想象想象是通向健康的橋梁。據(jù)現(xiàn)代生理學家與心理學家的研究,想象療法還可充分發(fā)揮意識、精神、心理對人體自身生理功能的能動作用。一般人們的智力,尤其是想象力的開發(fā)利用率不高,想象療法則把這幾個方面的巨大潛力調(diào)動起來,并能增強人體的抗病能力,這就是想象療法可治愈病的重要物質(zhì)基礎。
5、意志堅強意志指為達到某種目的而產(chǎn)生的決斷能力的一種心理狀態(tài),包括人的自控力、毅力等內(nèi)容。古人說:“意志者,則精神專直,魂魄不散,悔怒不起,五臟不受邪矣。”說明意志堅強者可以避免外界的不良刺激,保持氣血的流暢,增強抗病能力,預防疾病的發(fā)生。而意志脆弱,則神怯氣虛,氣血不暢,抗病力弱,容易遭受病邪的侵襲。由此可見,意志堅強者是有益于健康的。
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健客價: ¥103癃清片 :清熱解毒,涼血通淋。用于下焦所致的熱淋,癥見尿頻、尿急、尿痛、腰痛、小腹墜漲。 普樂安片:補腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟,尿后余瀝。
健客價: ¥860左氧氟沙星片:本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染:1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎;2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等;3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時可合用甲硝唑);4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等;5.腸道感染:細菌性痢疾、感染性腸炎、沙門菌
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