紅棗可以補腎壯腎嗎?只要說到補腎壯腎,相信很多人都會想到偉哥或者壯腎藥物吧,但實際上,這些方法,都可能會給男性健康帶來更大的傷害,所以不能夠盲目的使用,男性可以試著多吃些紅棗。
紅棗壯腎補腎效果好
紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。
此外,它富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質(zhì)有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況,還能改善陰莖供血,增加起勃的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強欲望。
男性每天吃10顆紅棗即可
紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯腎”的效果雖好,但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發(fā)便秘。
由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙,男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
紅棗補氣養(yǎng)血
小小一顆紅棗,功效很強。中醫(yī)的方子里,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血,是很好的營養(yǎng)品。
中國的草藥書籍本經(jīng)中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能?,F(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞,是男性的一種藥效緩和的強壯劑。
因為很多人都認為,紅棗是女性才會吃的,但實際上,紅棗不管是對男性還是對女性,養(yǎng)生保健效果都是非常好的,所以說男性都可以注重這些日常的飲食技巧,這樣就可以做到健康的補腎壯腎。
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