掰掰手指頭，離過年還剩6天了，春節(jié)期間，在杯盞頻換，籌光交錯的熱鬧歡樂聚餐背后，我們身體也會頻頻發(fā)出健康預(yù)警，稍不留神就可能不幸“中招”。那么春節(jié)期間為了預(yù)防泌尿系結(jié)石，我們該怎么吃才好呢？

　　(1)少吃動物內(nèi)臟

　　許多人喜歡吃動物的內(nèi)臟，比如雞肝、豬肝之類的，但網(wǎng)絡(luò)上卻流傳著動物內(nèi)臟含重金屬，建議人們少吃的說法，真相到底是怎樣的呢?我們吃了多年的動物內(nèi)臟到底還能不能吃?

　　在自然界中，廣泛存在著一類金屬物質(zhì)，如鉛、鎘、汞、砷、銅等，這些金屬在化學(xué)領(lǐng)域被稱之為重金屬，在某些動物內(nèi)臟中確實(shí)明顯蓄積，少量的這些元素不會對人體產(chǎn)生明顯的毒副作用，但其體內(nèi)蓄積現(xiàn)象明顯，不易排出體外，會隨著年齡增長而在體內(nèi)累積，繼而引發(fā)器官損害。

　　因此，動物的腎臟、肺、腸，含嘌呤是非常高的，吃了以后尿酸就很高，容易產(chǎn)生尿酸結(jié)石，尤其是有腎結(jié)石病史的患者就更應(yīng)該少吃。

　　(2)喝茶要注意節(jié)制

　　尿道結(jié)石患者喝茶要有節(jié)制，雖然鼓勵患者多喝水，但白開水和茶水還是有區(qū)別的。茶葉中含有大量的草酸鈣物質(zhì)，這些物質(zhì)可能引發(fā)結(jié)石。所以說，喝茶有助長結(jié)石形成的可能，但有些人一直保持著喝茶的習(xí)慣，一直難以改掉。專家強(qiáng)調(diào)，患者可以把茶泡淡一點(diǎn)再喝。

　　尿道結(jié)石的成份中，約八成屬草酸鈣結(jié)晶，而自飲食中吸收的草酸與鈣質(zhì)的量，是影響尿道中草酸鈣結(jié)石的重要因素。病人除了大量喝水，以減少草酸鈣在尿道中結(jié)晶的機(jī)會外，也要避免攝取含鈣及草酸的食物，以預(yù)防結(jié)石再生，但人們酷愛的茶葉成份中富含草酸，有尿道結(jié)石病史及家族史者，要特別注意喝茶的量與方式。

　　如果無法戒除喝茶習(xí)慣，則須避免整天喝茶或是泡淡一些，降低茶葉的濃度，才可助長水的份量，使草酸的濃度相對降低。至于空腹喝茶時，會有較大量的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的機(jī)會比較高。

　　此外，飯后才喝茶，將使食物中的鈣與茶中的草酸形成草酸鈣結(jié)晶，不易經(jīng)由腸道吸收進(jìn)入體內(nèi)，而是很快的隨糞便排出體外，也就不會有結(jié)石產(chǎn)生，除了茶葉之外，高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等。

　　(3)中藥治未病，防石于未然

　　中藥預(yù)防結(jié)石也是一種不錯的選擇，也可以起到預(yù)防結(jié)石的作用。玉米須也有利尿、消食的作用，用水煮后經(jīng)常喝，預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。

　　以及大家經(jīng)常吃的木耳，木耳有植物膠體，植物膠體可以促進(jìn)尿中的膠體增加，使形成結(jié)石的晶體不容易飽和析出，這樣的話，結(jié)石就更容易排出。

　　此外，臨床常用排石顆粒等中成藥的效果也是非常好的，尤其對結(jié)石發(fā)生的早期治療，效果會更好。

　　以上就是對于春節(jié)期間如何預(yù)防腎結(jié)石的小竅門。希望可以幫助大家遠(yuǎn)離疾病所帶來的傷害。最后黃驊市人民醫(yī)院泌尿外科全體工作人員祝愿大家新年快樂，身體健康，家庭幸福、美滿。