注意隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時,該病的治愈率達85%。
男性平時應經(jīng)常自查性器官,最好是在溫水澡后進行,如果發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包,應立即去醫(yī)院檢查。
不要病重才去醫(yī)院
很多男性嫌看病麻煩,據(jù)統(tǒng)計,80%的重病患者承認,自己就是由于長期不就醫(yī),以致小病誤成大病,貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
盡量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重,愛吃油膩和油炸食物,這樣容易增加患血管疾病的危險。
因此,應多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。
不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙,一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等,經(jīng)常喝茶。