尿道結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病之一，患者多見于男性。尿道結(jié)石影響人們的正常生活，給人帶來許多的困擾。由于尿道結(jié)石多是由于飲食不當(dāng)引起的，因此治療尿道結(jié)石應(yīng)該從飲食方面著手調(diào)理，其飲食原則如下：

　　原則1：多喝水

　　尿道結(jié)石患者最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。

　　原則2：少吃鹽

　　尿道結(jié)石患者，應(yīng)該減少鹽分的攝取。應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克。補(bǔ)充纖維素加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

　　原則3：注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　原則4：吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

　　原則5：不吃富含草酸鹽的食物　　

      大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、紅茶、罌粟子等。

　　眾所周知，多喝水能夠預(yù)防與治療尿道結(jié)石，但許多患者不是喝水，而改成喝綠茶。其實綠茶對尿道結(jié)石不僅沒有防治效果，反而有可能加重癥狀。已治愈的病人若常喝綠茶，還有可能導(dǎo)致結(jié)石復(fù)發(fā)。

　　綠茶易致結(jié)石形成

　　醫(yī)生常常會奉勸那些患有尿道結(jié)石的病人要多喝水，以幫助排石，然而有相當(dāng)多的病人不是喝白開水而是喝茶水，其實喝茶必須要有所節(jié)制的，喝茶有助長結(jié)石形成的可能，如果實在難以拋掉喝茶的習(xí)慣，就應(yīng)該少喝一點(diǎn)、泡淡一點(diǎn)，而且不要在空腹時喝茶。

　　愛喝茶者或許認(rèn)為喝茶會攝取大量水份，一方面可以減少結(jié)石，又會形成排出結(jié)石的力量，但兩相比較，形成草酸鈣結(jié)石的機(jī)會，喝茶還是比喝水來得高，因此尿道結(jié)石病人應(yīng)該以喝水取代喝茶。

　　減少鈣與草酸的攝取

　　尿路結(jié)石的物質(zhì)組成成分中，約八成左右屬草酸鈣結(jié)晶，而從飲食中吸收的草酸與鈣質(zhì)的量的多少，是影響尿路中草酸鈣結(jié)石生成和長大的重要因素。尿路結(jié)石病人除了大量喝水以減少草酸鈣在尿路中結(jié)晶的機(jī)會外，也要避免攝取含鈣及草酸的食物，以預(yù)防結(jié)石再生或長大。茶葉成分中的草酸含量較大，因此病人應(yīng)該少喝茶多喝白開水。

　　除了茶葉外，高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等，所以這類食物也應(yīng)盡量少食用。

　　溫馨提醒：尿道結(jié)石對人體的危害很大，且會給患者的生活帶來痛苦和不便，因此要重視尿道結(jié)石的預(yù)防。對于尿道結(jié)石患者來說，多運(yùn)動多喝水才是有效治療結(jié)石的方法，不要盲目相信偏方與藥膳。

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