決定健康的體重指數(shù)歧視中國(guó)人

2018-12-30 來(lái)源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：體重指數(shù)是世界范圍內(nèi)衡量肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn)，是用體重公斤數(shù)，除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）例如：一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克，他的體重指數(shù)=68/(1.75^2)=22.2。

一項(xiàng)對(duì)中國(guó)胖子的調(diào)查表明：體重指數(shù)大于22.6的中國(guó)人，血壓、血糖、血脂，都比體重指數(shù)小于22.6的人要高，而有益于人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。

因此，專家們認(rèn)為，中國(guó)人正常體重指數(shù)的上限，應(yīng)該更嚴(yán)苛一點(diǎn)，不應(yīng)大于22.6，要比歐美人的24.9和亞洲的22.9還要低。

體重指數(shù)是什么？

體重指數(shù)是世界范圍內(nèi)衡量肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn)，是用體重公斤數(shù)，除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）

例如：一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克，他的體重指數(shù)=68/(1.75^2)=22.2。

按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)：體重指數(shù)低于18.5是過(guò)瘦，在18.5-23.9之間是正常，在24-27之間是超重，在28-32之間是肥胖，高于32就是嚴(yán)重肥胖了。

為什么國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)，只要小于23.9都是正常，而中國(guó)人，卻非要規(guī)定低于22.6才算正常？是世界公用的肥胖標(biāo)準(zhǔn)在歧視中國(guó)人？

因?yàn)槊鞔_的研究顯示：歐美人體重指數(shù)是30的人群的糖尿病的發(fā)病率，與體重指數(shù)是25的中國(guó)人，是類似的，中國(guó)人在胖到了歐美人的程度之前，已經(jīng)生病了，換句話說(shuō)，中國(guó)人比歐美人，更不耐胖！

之所以如此，因?yàn)橹袊?guó)胖子是體型小，體重指數(shù)小，但肚皮大，遠(yuǎn)比歐美人少的脂肪，都堆積在腹部，內(nèi)臟周圍，這些部位的脂肪，比分布在胳膊腿或者軀干部位的脂肪，更容易入血，更容易造成血脂高，后者可以直接危害心腦腎等重要器官。

就是因?yàn)檫@個(gè)原因，醫(yī)學(xué)研究者根據(jù)體重增加與心血管疾病的關(guān)系提出：中國(guó)人的體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20~22，體重指數(shù)≥22.6就為超重，B體重指數(shù)≥30就是肥胖，因?yàn)橹袊?guó)人有自己特有的胖法兒。

為什么中國(guó)人沒(méi)有歐美人耐寒？

那么，中國(guó)人的脂肪，為什么獨(dú)獨(dú)囤積在內(nèi)臟周圍？

因?yàn)閮?nèi)臟的生理活動(dòng)必須有正常體溫的保證，過(guò)去沒(méi)有冰箱，推車賣(mài)冰棍的人，都會(huì)用厚棉被包住冰棍，為的是隔溫，保證冰棍不化掉。內(nèi)臟周圍的脂肪就是身體給自己蓋上的“棉被”，內(nèi)臟溫度越低，棉被越要厚，中國(guó)人內(nèi)臟脂肪比歐美人厚，和中國(guó)人身體產(chǎn)生的能量，在保證體溫時(shí)有些吃力，有直接關(guān)系。

中國(guó)是農(nóng)耕民族，是草食而不是肉食，蔬菜五谷遠(yuǎn)沒(méi)有肉類的熱量高，這樣的飲食習(xí)慣就注定了中國(guó)人身體的供能和產(chǎn)能都不如歐美，所以他們?cè)诙煲部梢源㏕恤。但中國(guó)人，特別是過(guò)去，冬天必須穿厚厚的棉衣，因?yàn)槲覀兊幕鹆](méi)有歐美人旺，這種體質(zhì)決定了我們會(huì)把并不比歐美人多的脂肪，用來(lái)給內(nèi)臟保溫和和供能。

基因的改變是需要漫長(zhǎng)的時(shí)間的，體質(zhì)也一樣，這樣的體質(zhì)就決定了中國(guó)人在體重上，在體脂上，必須比歐美人更加嚴(yán)苛，否則就要生病。十年前，一次國(guó)際糖尿病會(huì)議上，中國(guó)的代表坐在了主席臺(tái)上，能有如此殊榮，并不是因?yàn)橹袊?guó)找到了治療糖尿病的新藥，而是因?yàn)橹袊?guó)在很短時(shí)間內(nèi)，就成了“糖尿病大國(guó)”，是讓人驚訝的發(fā)病率贏的了這個(gè)位置，糖尿病以及所有慢性病的爆發(fā)都和中國(guó)人在經(jīng)濟(jì)發(fā)展之后迅速變胖有關(guān)，即便我們并沒(méi)比歐美人更胖。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)

健客價(jià)：￥172

詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)

健客價(jià)：￥149

清熱利濕，理氣活血，散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥22

供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)

健客價(jià)：￥308

用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。

健客價(jià)：￥12.8

常衛(wèi)清?結(jié)直腸癌早篩服務(wù)：健康人群與腸癌高風(fēng)險(xiǎn)人群結(jié)直腸癌早期篩查服務(wù)。

健客價(jià)：￥1996

針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。

健客價(jià)：￥3650

活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。

健客價(jià)：￥10

康百力銀杏膠囊：調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)

健客價(jià)：￥248

維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補(bǔ)充維生素A、維生素D。健魚(yú)油?；撬彳浤z囊：輔助改善記憶。兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。

健客價(jià)：￥238

為脆弱的肌膚提供能量，使肌膚變得更健康的舒緩面膜。

健客價(jià)：￥109

保護(hù)泌尿系統(tǒng)健康。

健客價(jià)：￥139

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456

男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。

健客價(jià)：￥3.8

1.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥，如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快

健客價(jià)：￥6.5