我體重160斤，有什么比較健康的減肥方法嗎？
女39歲
2018-12-22 22:44
病情描述
我比較胖，現(xiàn)在的體重是160斤，想通過(guò)健康的方法來(lái)減肥
醫(yī)生建議：2018-12-22 22:44
健客醫(yī)生根據(jù)你提出的問(wèn)題來(lái)考慮，建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法來(lái)幫助減肥，平時(shí)不要吃那些高熱量的食物，然后每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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