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道家養(yǎng)生餐廳 道家飲食的幾種禁忌

2018-12-04 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:午前是生氣,午后是死氣。釋氏有過(guò)午不進(jìn)食的說(shuō)法,是避死氣?!秲?nèi)經(jīng)》講:“太陽(yáng)正中陽(yáng)氣隆,太陽(yáng)偏西陽(yáng)氣虛?!彼栽顼埧梢猿燥?,午后就應(yīng)該少進(jìn)食,到晚上更一定要空虛。

說(shuō)到養(yǎng)生很多人都覺(jué)得應(yīng)該是讓自己吃得好一點(diǎn),因此就買了各種大補(bǔ)的食材來(lái)煮,最后不僅沒(méi)有達(dá)到養(yǎng)生的效果,還讓自己的肚子不舒服,跑了很多次廁所。說(shuō)到食療養(yǎng)生,道家養(yǎng)生在這方面有著很多自己的見(jiàn)解?,F(xiàn)在有很多的道家養(yǎng)生餐廳,他們都是按照道家養(yǎng)生的思想作為指導(dǎo),為人們制作出一道道的養(yǎng)生食材。那么你指導(dǎo)道家養(yǎng)生的飲食禁忌嗎?我們一起看看吧!

1、飲食之患

世人萬(wàn)病滋生,生命夭折,很多都是由于飲食不當(dāng)而埋下的隱患。從某種意義上說(shuō),飲食給人們帶來(lái)的禍害,比聲色禍害還要普遍和嚴(yán)重。因?yàn)槿藗兛梢酝耆沤^聲色達(dá)一年之久,而飲食卻不可一日短缺:正由于它對(duì)人們的益處非常廣,所以,它的為害也特別深。加上在各種各樣的食物中,有的彼此之間氣味互相沖突,若是在食物搭配上無(wú)意中觸犯了禁忌,就更會(huì)在機(jī)體內(nèi)沉積下毒素,緩慢地沉積經(jīng)年而形成疾病,危害人的生命。

2、調(diào)治飲食

太乙真人《七禁文》第六條說(shuō):飲食得當(dāng),可養(yǎng)胃氣。彭鶴林說(shuō):脾為臟,胃為腑,脾胃的氣是互為表里的。胃是水谷之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,運(yùn)化為血?dú)?,以滋養(yǎng)全身,灌溉五臟。所以修身的人,不能不美其飲食,所說(shuō)的美,并不是說(shuō)要具備一切異品珍饈,而是要注意不食生冷、精硬的東西,不要強(qiáng)迫自己飲食。應(yīng)在有些饑餓時(shí)才進(jìn)食,但不可過(guò)飽;在有些渴意時(shí)飲水,但不能過(guò)多。這正如孔子的腐敗變味、魚餒而肉敗的不食等語(yǔ)。凡各種不宜食的食物,都損胃氣,不僅會(huì)使人生病,也會(huì)傷身。要少疾長(zhǎng)壽,對(duì)這些都要深戒,養(yǎng)老奉親與自我保養(yǎng)的人也應(yīng)當(dāng)知道。

3、少食少睡

現(xiàn)在的人以飽食安眠為有生的樂(lè)事,卻不知多食使氣凝滯,多睡使人神志昏,這是養(yǎng)生的人所忌諱的。過(guò)去,應(yīng)璩詩(shī)中說(shuō)一老人長(zhǎng)壽的緣由:“量腹節(jié)所受。”《博物志》上說(shuō):“所食愈少,心愈開;所食愈多,心愈塞,壽愈。”孫思邈在《方書》中說(shuō):“口中少,心中事少,腹里食少,自然睡。。依照這三少,神仙訣了。”馬總《意林》引道書說(shuō):“欲得長(zhǎng)生腹中清,欲欲得不死腹無(wú)屎。”這都是古人相傳養(yǎng)生的秘訣,現(xiàn)在也可得到驗(yàn)證。

4、五味不可過(guò)偏

甜、酸、苦、辣、咸五種滋味,不能食之過(guò)多。所以多吃酸味會(huì)損傷脾,多吃苦味會(huì)傷肺,多吃辣味會(huì)傷肝,多吃咸味會(huì)損傷心,多吃甜味會(huì)損傷腎。

5、早食宜飽,午后宜少

午前是生氣,午后是死氣。釋氏有過(guò)午不進(jìn)食的說(shuō)法,是避死氣?!秲?nèi)經(jīng)》講:“太陽(yáng)正中陽(yáng)氣隆,太陽(yáng)偏西陽(yáng)氣虛。”所以早飯可以吃飽,午后就應(yīng)該少進(jìn)食,到晚上更一定要空虛。

通過(guò)上文我們可以指導(dǎo),道家養(yǎng)生的飲食禁忌有很多,其實(shí)這些也是我們的養(yǎng)生指導(dǎo)。道家認(rèn)為人們挑選食材的時(shí)候應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的搭配,如果食物跟食物的氣味沖撞了,那么就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。道家也不建議人們吃得太多,認(rèn)為人們應(yīng)該要少食少睡,這樣就可以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的效果。這些道家養(yǎng)生飲食禁忌都是古代人養(yǎng)生的秘密,到現(xiàn)在還是很受歡迎的。

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