寶寶做足底按摩不同反射區(qū)防治不同疾病

2018-10-04 來(lái)源：養(yǎng)生正道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：用“隨處揉”刺激腳底不同的反射區(qū)，能促進(jìn)寶寶身體與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，不僅能加強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)的力量，防治扁平足，同時(shí)開(kāi)發(fā)小兒智力，更可提高機(jī)體免疫功能，使寶寶健康成長(zhǎng)。

一直以來(lái)，足療在國(guó)內(nèi)都是廣受歡迎的保健養(yǎng)生療法。我們的足底滿(mǎn)布神經(jīng)末梢，與大腦緊密相連，而且按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腳下有五臟六腑的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈。所以刺激相應(yīng)的足底反射區(qū)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，保證氣血充盈，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體的臟腑功能。

用“隨處揉”刺激腳底不同的反射區(qū)，能促進(jìn)寶寶身體與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，不僅能加強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)的力量，防治扁平足，同時(shí)開(kāi)發(fā)小兒智力，更可提高機(jī)體免疫功能，使寶寶健康成長(zhǎng)。

例如，寶寶出牙了，你可以延長(zhǎng)腳趾區(qū)域的刺激時(shí)間；假如寶寶鼻炎或感冒鼻塞流涕，那么你可以多揉揉趾腹部位，舒緩癥狀；寶寶腹脹氣的活，腳掌對(duì)應(yīng)下腹的部位就應(yīng)該多加刺激了。但總的來(lái)說(shuō)，足底反射區(qū)可以作為日常保健之用，你不用拘泥是否按錯(cuò)區(qū)域，本著平衡臟腑的目標(biāo)，按我下面所列的手法來(lái)試試吧。

愛(ài)可揉足底按摩

1、位置：足底。

操作：雙手握住寶寶雙腳踝，以輕柔的力度、不快不慢的節(jié)奏，拍擊和摩擦寶寶的腳底。

時(shí)間：1分鐘。

功效：刺激腳底所有反射區(qū)。

2、位置：足底。

操作：一手輕輕固定寶寶腳踝，另一手的拇指在寶寶腳底畫(huà)“8”字。

時(shí)間：每只腳30秒。

功效：調(diào)理呼吸、消化和排泄系統(tǒng)。

3、位置：趾腹。

操作：用拇指和食指輕捏每個(gè)腳趾，然后輕輕揉按腳趾的趾腹。

時(shí)間：每只腳30秒。

功效：促進(jìn)腦部發(fā)育，舒緩出牙、鼻塞流涕等癥狀。

4、位置：腳趾的根部。

操作：以拇指行推法，從小趾推向??趾。

時(shí)間：每只腳30秒。

功效：促進(jìn)腦部發(fā)育，舒緩鼻塞、牙痛等頭臉部不適。

5、位置：涌泉（足掌心前1/3與后2/3的交界，當(dāng)腳趾往下蜷曲時(shí)足底出現(xiàn)的凹陷處）。

操作：用拇指行揉法。

時(shí)間：每只腳30秒。

功效：涌泉是腎經(jīng)要穴，常按可滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，兼有安神效果。

6、位置：腳跟。

操作：輕柔地以拇指和食指行捏法。

時(shí)間：每只腳30秒。

功效：調(diào)理排泄系統(tǒng)，刺激運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。

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