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頸腰椎疾病不宜過軟的床墊按摩療法很奏效

2015-07-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸腰椎疾病患者應(yīng)該密切注意自己的睡姿,選擇自己合適的床墊,其實有很多朋友不清楚,過軟的床墊其實不適宜頸腰椎疾病患者的病情。正常人的脊柱從“正面”或“背面”看是直的從“側(cè)面”看有四個生理彎曲,看起來像個“S形。臨床上,對床的基本要求是保持脊柱的正常生理狀態(tài),維護背面觀呈直線,側(cè)面觀呈生理彎曲。

  睡柔軟床墊不利于脊柱健康

  但是很多頸椎病患者喜歡柔軟的席夢思床墊。柔軟的床墊,不管采取哪種姿勢身體都容易陷下去,翻身不易,而且身體的中段往往下陷,改變了脊柱正常的生理狀態(tài),使身體朝上的那側(cè)肌肉放松,而下陷于軟墊部分的肌肉被動地拉緊。這樣下來腰背部的肌肉就得不到很好的休息,以至于清晨起床出現(xiàn)腰酸背痛、癥狀加重的問題。

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  腰椎病患者建議睡硬板床

  腰椎間盤突出癥與退變和負(fù)重、體位離不開關(guān)系。椎間盤纖維環(huán)發(fā)生勞損破后,臨床中可出現(xiàn)椎間盤源性腰痛,經(jīng)治療和休息可緩解癥狀。如不注意保護,長期負(fù)重或外傷可使髓核從破裂的纖維環(huán)處突出、脫出,刺激和壓迫神經(jīng)根,產(chǎn)生炎性滲出、水腫。加重了髓核對神經(jīng)根的損害,導(dǎo)致出現(xiàn)腰腿痛。

  80%腰椎間盤突出患者經(jīng)非手術(shù)及配合硬板床休息后,能明顯緩解癥狀;如果睡在過于柔軟的床上,人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況,進而影響腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣,從而加重癥狀。

  因此,建議有腰椎病的朋友盡量選擇硬板床。

  硬板床不等于硬木板床

  此外,睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床,有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱變形,這種情況就不能睡硬板床了適合老年人的床具應(yīng)該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸,側(cè)臥時保持腰椎不側(cè)彎,所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了

  以上便是頸腰椎疾病患者對床的選擇以及對床墊的要求,小編希望頸腰椎疾病患者能夠謹(jǐn)記專家的建議,讓自己早日走上健康之路。

  想舒服點可試試按摩治療法

  48歲的馬女士是機關(guān)干部,因長期伏案工作(10小時/天)使枕部、整個頸背部、雙側(cè)肩胛骨脊柱緣酸、困、沉,頭頂部發(fā)沉,還有記憶力減退,時有惡心、心悸、胸悶、雙眼視物模糊、眼皮發(fā)緊的情況。

  軟組織檢查:上項線、項平面有腫脹樣病灶,有痛感;第一至第十胸椎棘突連線、橫突連線、關(guān)節(jié)突連線之間有條狀、結(jié)節(jié)樣病灶,第二至第七頸椎棘突連線、橫突連線、關(guān)節(jié)突連線之間、斜方肌上部有增厚、條索樣病灶,按之舒適酸沉,松手有輕松感。

  頸功能活動:前屈15度、后伸20度、左側(cè)屈10度、右側(cè)屈10度、左側(cè)旋45度右側(cè)旋45度,壓頂試驗(+椎間孔擠壓試驗(+神經(jīng)根擠壓試驗(+頸牽引試驗(+斜方肌疲勞試驗(+

  馬女士的X線檢查顯示:頸椎棘突交錯,連線略右偏,第二和第三頸椎間隙后緣略增寬,第五和第六頸椎前緣增生,第三和第四、第四和第五、第五和第六頸椎椎間隙變窄。結(jié)合患者病史、癥狀、體征、查體和X線檢查結(jié)果,初步診斷為頸椎病。

  最后醫(yī)生制定了治療方案:以手法按摩治療為主,輔以“威靈透骨散”外用、針灸選穴、牽引等輔助治療,治療40多天后,馬女士的病情明顯改善,主要表現(xiàn)在頸背部緊酸困、頭部癥狀、眼視物模糊、記憶力減退、心悸、胸悶癥狀消失。頸功能活動:前屈45度、后伸40度、左側(cè)屈40度、右側(cè)屈40度、左側(cè)旋60度、右側(cè)旋60度,均達到正常度數(shù)且無不適。

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