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專家:謹(jǐn)防“夢(mèng)回高考”心理頑疾

2015-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著各省市高考錄取分?jǐn)?shù)陸續(xù)公布,因高考失利或其他原因?qū)е碌男睦韱栴}高發(fā)期再度到來。專家表示,家長(zhǎng)及學(xué)生要對(duì)此予以注意,尤其要謹(jǐn)防“夢(mèng)回高考”等問題的出現(xiàn)。

  馬上高考了數(shù)學(xué)還沒復(fù)習(xí)、答題時(shí)發(fā)現(xiàn)什么也不會(huì)、到了考場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)沒帶筆……高考結(jié)束后,不少高考生都有夢(mèng)中出現(xiàn)類似場(chǎng)景的經(jīng)歷。

  值得注意的是,還有一些人在大學(xué)畢業(yè)多年后依然會(huì)夢(mèng)見高考。“卷子發(fā)下來了,可我一點(diǎn)兒沒復(fù)習(xí),心急如焚,經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒。”雖然參加高考已過去了24年,長(zhǎng)春市民張靜蕾依然會(huì)經(jīng)常夢(mèng)見這樣的場(chǎng)景,醒來后還會(huì)心有余悸。

  專家認(rèn)為,此類癥狀是心理壓力長(zhǎng)期積累的表現(xiàn),一些高考時(shí)承受巨大心理壓力的考生,如果高考后不正確減壓,這種影響很可能會(huì)伴隨很多年。

  “壓力過大或過分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病。”吉林大學(xué)心理系教授胡遠(yuǎn)超表示,家長(zhǎng)和孩子要正確面對(duì)高考,充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前社會(huì)擇業(yè)的多元性。高考成績(jī)公布后,無論考得如何,考生和家長(zhǎng)都要循序漸進(jìn)地減壓,既不能因考得好而“瘋狂”慶祝,也不能因考場(chǎng)失利而過分悲傷。

  專家表示,對(duì)于同樣深受高考困擾的“夢(mèng)回高考”的人們來說,也要學(xué)會(huì)為自己減壓,如果夢(mèng)到高考的頻率過高,建議進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)。

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