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關(guān)于刷牙的七大誤區(qū) 你應(yīng)該要知道

摘要:有些人為了節(jié)省時(shí)間,干脆放棄刷牙,只用漱口水漱口,這種做法是不正確的。任何口腔保健措施都不能代替刷牙,漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?,但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。

牙齒沒了也得刷牙?

刷牙其實(shí)不僅僅是清潔牙齒表面,而是整個(gè)口腔環(huán)境,比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了,但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。

如果不刷牙,口腔中的致病菌一旦隨著食道進(jìn)入體內(nèi),容易誘發(fā)心臟、腎臟的疾病,甚至還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。因此,即使老年人牙齒掉得所剩不多,仍然需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內(nèi)環(huán)境。

吃完酸的食物別馬上刷牙好不好?

如果剛吃了淀粉類食品、油脂類食品、糖等中性食物,那自然可以馬上刷牙,清除食物殘?jiān)?,保護(hù)牙齒。但如果剛吃了柑橘類果汁、含醋的涼拌食品等酸性食物,又另當(dāng)別論了。

因?yàn)橄癫葺@類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,此時(shí),馬上刷牙會(huì)造成牙面的損傷,久而久之,還容易造成牙齒過敏。

最好不要用冷水刷牙

不要用冷水刷牙,刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水(37℃左右)效果最好。

刷牙至少要刷3分鐘

一般人有28顆牙齒,每個(gè)牙齒需要刷三個(gè)面,如果算一下每一面需要兩秒鐘,28顆牙齒就至少需要刷三分鐘了。

漱口水能代替刷牙嗎?

有些人為了節(jié)省時(shí)間,干脆放棄刷牙,只用漱口水漱口,這種做法是不正確的。任何口腔保健措施都不能代替刷牙,漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?,但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。

另外,漱口水有非藥物性和藥物性的區(qū)分,非藥物性的漱口水,主要作用是消除口臭,功能類似口香糖,對(duì)使用人群沒有限制;而藥用性的,主要在藥店出售,用于治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥,不能長期使用。

刷牙出血是因?yàn)檠浪⒉缓茫可匣穑?/strong>

這個(gè)是很多人都有的誤解,覺得刷牙出血是因?yàn)樯匣?,或者牙刷不好,只要刷牙的時(shí)候注意一下就好了,或者選那個(gè)電視廣告里面會(huì)推薦的牙膏。

其實(shí),牙齦出血很可能是牙周病,就是牙菌斑、牙結(jié)石等污垢刺激牙齦導(dǎo)致牙齦充血、紅腫容易流血。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己刷牙很容易出血,千萬不要覺得“牙疼不是病”,建議大家還是去口腔醫(yī)院檢查一下。

孩子乳牙遲早要換,不用刷?

大錯(cuò)特錯(cuò)!孩子大約兩歲之前,家長應(yīng)該用干凈的紗布或者指套型牙刷蘸溫水輕輕在寶寶乳牙上擦拭,清洗掉口腔內(nèi)的附著物。

因?yàn)閷殞毻僖悍纸馐澄锖螅貏e是喝完奶會(huì)留下很多細(xì)菌,不及時(shí)清理就會(huì)附著在寶寶幼嫩的乳牙上,極容易造成齲齒現(xiàn)象。

兩歲以后,寶寶的乳牙慢慢長齊,孩子的手指也越來越靈活了,家長可以自己做示范給孩子看,還可以選擇站在孩子身后,手把手教自己寶寶掌握刷牙方法,選擇適合幼兒年齡階段的牙刷,每日至少兩次。

絕大部分口腔問題,比如蛀牙、口臭、牙周炎等等,追根溯源,都是由牙石和牙菌斑引起的。洗牙是二者的克星,如果能做到定期洗牙,那么牙齦炎、牙周炎這些困擾著大眾的問題,就不會(huì)出現(xiàn)在你身上。

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