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刷牙好處多 寶寶刷牙的4個正確步驟

摘要:另外,刷牙還必須堅持三二制,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。

 寶才兩歲,就已經(jīng)開始有牙齒壞掉了,這讓很多家長感到很困惑。其實除了飲食習慣外,另一個原因就是沒有好好清潔牙齒。那么,小孩刷牙有什么步驟呢?

刷牙有什么步驟

1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩只三顆牙為一組,用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側(cè)時,要將橫刷、豎刷結(jié)合起來,旋轉(zhuǎn)畫著圈刷,即上牙畫M形,下牙畫W形。

3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè),重復以上動作

4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動。

另外,刷牙還必須堅持三二制,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。

刷牙的好處

1、預防心臟病和中風

紐約州立大學研究發(fā)現(xiàn),清除牙結(jié)石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周?。ㄑ例l腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平,而這些蛋白都會增加心臟病危險。澳大利亞悉尼牙科醫(yī)院完成的另一項研究發(fā)現(xiàn),70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之后,炎癥蛋白水平也大大降低。其機理是,牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統(tǒng),在人體主要器官造成新的感染,并導致血管堵塞危險增加。同理,牙病也會增加中風危險。一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發(fā)現(xiàn),攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女,中風危險增加兩倍。

2、降血壓

雅典大學心臟病專家的一項研究指出,慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯(lián)性。

3、減少肺病

研究發(fā)現(xiàn),口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺?。–OPD)之間存在關聯(lián)性。美國牙周病學會稱,口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部,并導致炎癥反復發(fā)作。

4、預防糖尿病

美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發(fā)現(xiàn),牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯(lián)性。英國紐卡斯爾大學研究發(fā)現(xiàn),糖尿病會增加牙周炎危險,牙周炎會加大血糖控制難度。

5、正常生育

研究發(fā)現(xiàn),有牙周病的婦女,早產(chǎn)率更高。美國亞拉巴馬大學研究顯示,牙病會導致前列腺素水平升高,增加早產(chǎn)危險。研究發(fā)現(xiàn),妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結(jié)石和牙根整平術治療后,其早產(chǎn)危險降低84%。

6、強壯骨骼

患牙周炎的人,與牙齒相連的骨骼也會發(fā)生骨質(zhì)流失,導致牙齒脫落。牙病可能還是骨質(zhì)疏松癥的早期信號之一。

 

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