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刷牙好處多 寶寶刷牙的4個(gè)正確步驟

2018-11-19 來(lái)源:生活大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:另外,刷牙還必須堅(jiān)持三二制,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個(gè)面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

 寶才兩歲,就已經(jīng)開(kāi)始有牙齒壞掉了,這讓很多家長(zhǎng)感到很困惑。其實(shí)除了飲食習(xí)慣外,另一個(gè)原因就是沒(méi)有好好清潔牙齒。那么,小孩刷牙有什么步驟呢?

刷牙有什么步驟

1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩只三顆牙為一組,用適中力度上下來(lái)回移動(dòng)牙刷。

2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí),要將橫刷、豎刷結(jié)合起來(lái),旋轉(zhuǎn)畫(huà)著圈刷,即上牙畫(huà)M形,下牙畫(huà)W形。

3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè),重復(fù)以上動(dòng)作

4、刷牙門(mén)內(nèi)側(cè)的時(shí)候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)。

另外,刷牙還必須堅(jiān)持三二制,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個(gè)面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

刷牙的好處

1、預(yù)防心臟病和中風(fēng)

紐約州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平,而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。澳大利亞悉尼牙科醫(yī)院完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),70名嚴(yán)重牙病患者在接受拔牙治療之后,炎癥蛋白水平也大大降低。其機(jī)理是,牙病細(xì)菌會(huì)隨著牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入血液系統(tǒng),在人體主要器官造成新的感染,并導(dǎo)致血管堵塞危險(xiǎn)增加。同理,牙病也會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)。一項(xiàng)為期15年、涉及9000名成年人的研究發(fā)現(xiàn),攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女,中風(fēng)危險(xiǎn)增加兩倍。

2、降血壓

雅典大學(xué)心臟病專家的一項(xiàng)研究指出,慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性。

3、減少肺病

研究發(fā)現(xiàn),口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺?。–OPD)之間存在關(guān)聯(lián)性。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)稱,口腔細(xì)菌及其他細(xì)菌會(huì)進(jìn)入慢性阻塞性肺病患者肺部,并導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。

4、預(yù)防糖尿病

美國(guó)全國(guó)糖尿病與腎病研究所研究人員發(fā)現(xiàn),牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn),糖尿病會(huì)增加牙周炎危險(xiǎn),牙周炎會(huì)加大血糖控制難度。

5、正常生育

研究發(fā)現(xiàn),有牙周病的婦女,早產(chǎn)率更高。美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)研究顯示,牙病會(huì)導(dǎo)致前列腺素水平升高,增加早產(chǎn)危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結(jié)石和牙根整平術(shù)治療后,其早產(chǎn)危險(xiǎn)降低84%。

6、強(qiáng)壯骨骼

患牙周炎的人,與牙齒相連的骨骼也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)流失,導(dǎo)致牙齒脫落。牙病可能還是骨質(zhì)疏松癥的早期信號(hào)之一。

 

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