導(dǎo)讀:孩子吃飯慢,讓多少家長焦頭爛額!通常很多家長都會從飯菜是不是不夠美味或孩子是不是胃口不好、消化不良這些方面找原因。這些因素的確可能是造成孩子吃飯慢的原因,但是,如果排除這些因素,孩子吃飯還慢,那就可能存在牙齒咬合力不足、舌頭協(xié)調(diào)性不好這兩個功能性的問題了。……
1.孩子吃飯慢是什么原因
專家建議,如果發(fā)現(xiàn)孩子存在牙齒或舌頭的功能性問題,可以幫助孩子進行功能性的訓(xùn)練,比如用咬棒訓(xùn)練孩子使用大牙咀嚼,或讓孩子用舌頭多練“舔”的動作。此外,要注意創(chuàng)造安靜、沒有外界影響的進食環(huán)境,切忌在孩子吃飯時打開電視,或給孩子玩具。
問題1:不會使用大牙咀嚼食物
解決方法:用咬棒練習(xí)用大牙咀嚼食物。
有的孩子吃飯速度慢,可能跟牙齒的咬合力量不足有關(guān),這類孩子通常沒有掌握正確的咀嚼方式。臨床發(fā)現(xiàn),有的孩子不會使用大牙咀嚼食物,只用門牙來咀嚼東西。這樣,食物往往需要更長的研磨時間,才能下咽。
對于不會使用大牙咀嚼食物的孩子,家長可以使用咬棒,讓孩子多練習(xí)用大牙咀嚼食物。
可以通過游戲的方法,使用以下三招引導(dǎo)孩子用大牙咀嚼:
第一,把咬棒放在一側(cè)的下排大牙,引導(dǎo)孩子咬咬棒,先在左側(cè)咬10下,然后右側(cè)10下。
第二,讓孩子持續(xù)用力3秒咬住咬棒,兩側(cè)大牙交替訓(xùn)練。
第三,讓孩子使勁咬住咬棒,家長嘗試輕輕拉扯咬棒,叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來,每側(cè)持續(xù)5秒。
問題2:舌頭的協(xié)調(diào)性不好
解決方法:用舌頭多練“舔”的動作。
還有的孩子吃飯速度慢,可能跟舌頭的協(xié)調(diào)性不好有關(guān)。隨著孩子的年齡漸長,所吃的食物形狀,也會慢慢由液體轉(zhuǎn)成半固體,最后變成固體。
當(dāng)孩子到了吃固體食物的階段,由于固體食物的流動性比較小,孩子進食的時候,就需要舌頭的參與來協(xié)助咀嚼。進食固體食物需要通過舌頭的運動把食物往大牙送,如果孩子的舌頭控制不好,就不能把食物運送到大牙進行咀嚼,從而減慢吃飯的速度。
建議通過以下三種方法來鍛煉孩子舌頭的協(xié)調(diào)性:
第一,家長可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌頭正面及側(cè)面;
第二,讓孩子做舔唇的動作??梢宰尯⒆痈议L的指令,做上下左右的舔唇動作。
第三,家長可以把海苔撕成幾小塊。把小塊的海苔片放在孩子唇上,讓孩子通過舌的運動把海苔舔進嘴里吃掉。
問題3:孩子注意力不集中
解決:創(chuàng)造安靜、沒有外界影響的進食環(huán)境
值得注意的是,除了以上兩個功能性的問題,很多孩子吃飯慢,主要是因為注意力不集中。有些家長為了能讓孩子好好坐在飯桌上吃飯,就打開電視或者給孩子一個玩具,讓孩子一邊玩一邊吃。這樣,孩子的注意力肯定就不會在吃飯上。注意力一不集中,咀嚼的速度就會變慢,甚至還會把飯菜含在嘴里,不咀嚼。
孩子吃飯的環(huán)境一定要安靜,不要有外界的影響,切忌在孩子吃飯時打開電視,或給孩子玩具。孩子習(xí)慣一段時間,就會養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
提醒:每次訓(xùn)練時間10分鐘左右
孩子吃飯慢,如果排除消化、胃口、食物的味道以及注意力不集中等因素,就可以考慮是不是牙齒咬合力不足、舌頭協(xié)調(diào)性不好的問題??上葞Ш⒆尤I(yè)機構(gòu)進行咨詢,明確原因,有針對性地進行訓(xùn)練,也可以先按以上方法訓(xùn)練孩子,提高牙齒咬合力和舌頭協(xié)調(diào)性。
最好每次訓(xùn)練時間控制在10分鐘左右,每天多做幾次。通過訓(xùn)練,孩子咬合的力量及舌頭的控制都會提高,吃飯速度就會提高。通常,孩子吃飯的時間控制在半小時左右就可以了。
本品不能代替藥物
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