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科普|| 如何清潔牙齒的鄰面?

摘要:因?yàn)檠谰咴诳谇粌?nèi)是不斷地形成的,即使牙齒清潔的非常干凈,但是過了幾個小時之后,新的菌斑又馬上形成了,因此我們需要養(yǎng)成早晚刷牙,清潔鄰面的好習(xí)慣,晚上睡前清潔尤其重要。

 牙齒鄰面


如何做好清潔?
刷牙可以去除大部分菌斑,但是因?yàn)檠浪⑺⒚蝗菀走M(jìn)到牙齒鄰面,因此清潔效果有限。鄰面的清潔工具包括牙線,牙縫刷,沖牙器,橡膠按摩器等,搭配使用,效果更佳。鄰面清潔工具只能作為輔助清潔,不能代替刷牙。
 
清潔工具
牙線
 
牙線的使用方法
取一段長約25cm的牙線,將線的兩端打結(jié)形成一個線圈;或取一段約35㎝長的牙線,將線的兩端各繞在左右手的中指上,兩指間牙線長度約為1~1.5cm。
在清潔右上后牙時,用右手拇指及左手示指掌面繃緊牙線,將牙線通過接觸點(diǎn),拇指在牙的頰側(cè)協(xié)助推開面頰。
在清潔左上后牙時轉(zhuǎn)為左手拇指及右手示指執(zhí)線,用上述方法進(jìn)行清潔。
在清潔所有下牙時可選用兩手示指執(zhí)線的方式。
如果手指執(zhí)線不便,可用持線柄固定牙線后再清潔鄰面。
 
牙縫刷

牙縫刷的使用方法
牙縫刷為單束毛刷,有多種不同的型號,適用于牙齦退縮的鄰間區(qū),將刷頭沿水平向插入牙間隙,頰(唇)舌(腭)向運(yùn)動,能有效清潔鄰面,尤其是鄰面有凹陷的情況,使用起來比牙線方便。
 
沖牙器
 
沖牙器可以幫助去除鄰間隙的食物殘渣和軟垢,同時沖牙器還可通過高壓水流進(jìn)入齦下,幫助阻斷齦下菌斑的定制和繁殖。用餐后只要沖洗1-3分鐘,就可以把牙縫里的食物殘渣碎屑清潔干凈。沖牙器的高壓脈沖水流產(chǎn)生的沖擊是一種柔性的刺激,這樣的水流可能還有按摩牙齦的作用。
 
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