導讀：近日有位三十多歲的朋友問我："大夫，我的牙齒越來越長是怎么回事？"我觀察了他的口腔后告訴他：你這是牙齦萎縮，去口腔?？瓶纯窗桑€有平時要多注意口腔保養(yǎng)。

1、牙齦萎縮是什么？

牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根曝露出來，所以你的牙齒會看起來越來越長。要注意，牙齦萎縮是不可逆的，很難完全恢復。

通常人們對于口腔問題的關(guān)注點是智齒、齲齒、牙不齊等，但實際上對很多人來說最可怕的口腔問題應(yīng)該是牙齦萎縮，畢竟前面的口腔問題基本上都可以通過治療修復。

牙齦萎縮以往多見于老年人，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)這樣的問題。

實際上牙齦萎縮不能說是一種疾病，而是牙周疾病導致的一種癥狀，同時常伴有口臭、喜涼飲、牙齒松動、牙齦顏色淡白等表現(xiàn)。

2、牙齦萎縮的具體表現(xiàn)有哪些？

炎癥性牙齦萎縮：最常見的牙齦萎縮，主要原因是牙周炎導致牙周組織遭到破壞引起萎縮。

機械性牙齦萎縮：多由牙刷不符合標準、不正確的刷牙方法（橫刷法）等機械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨受損退縮。

廢用性牙齦萎縮：一側(cè)牙齒長期缺乏功能性刺激，導致的牙齦萎縮。

老年性牙齦萎縮：與年齡增長有關(guān)，屬于正常的生理現(xiàn)象。

早老性牙齦萎縮：和老年性牙齦萎縮一樣，但多發(fā)生于較年輕的青年人。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，此種牙齦萎縮多與生活或飲食環(huán)境污染、服用某些藥物有關(guān)。

3、牙齦萎縮該如何保養(yǎng)？

由于牙齦萎縮是不可逆的，所以我們的重點應(yīng)該是預(yù)防發(fā)生及加重。

做好以下幾點，擁有健康牙齒不是夢

1、定期口腔檢查很有必要,這可以有效地預(yù)防牙齦炎，建議每半年到一年潔一次牙。已有牙周病癥狀的人，應(yīng)及時接受正規(guī)治療。

2、掌握正確的刷牙方法很重要。推薦使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，建議采用豎刷法或短橫顫動法。日常盡量使用牙線以清理牙刷難以到達的位置。

3、日常自檢，發(fā)現(xiàn)有異?？谇粻顩r及時就診。

4、注意日常飲食，盡量少吃或不吃含糖高的食物，尤其是睡前。