牙齦出血就是缺乏維生素C？你不知道的隱患太多了

2018-06-27 來(lái)源：西安海濤口腔醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

牙齦出血就是缺乏維生素C？你不知道的隱患太多了

牙齦出血、紅腫、疼痛……這樣的情況幾乎人人都經(jīng)歷過(guò)。很多人習(xí)以為常，也就忽視了它的嚴(yán)重性。那么，牙齦出血的原因到底是什么，又有什么危害呢？很多網(wǎng)友說(shuō)，牙齦出血是缺少維生素C導(dǎo)致的，不少人都認(rèn)為這個(gè)說(shuō)法是真的。

牙齦出血，真的是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素C嗎？

這種說(shuō)法不正確，目前生活水平下，人們?nèi)狈I(yíng)養(yǎng)的可能性很低，很多牙齦出血都是表明牙齦有炎癥，是牙周疾病最早期的信號(hào)。

很多人的牙齦并非天天出血，大部分人對(duì)此都沒(méi)有太在意。間歇性牙齦出血也需要特別注意嗎？

健康的牙齦是粉紅色的，牙床和牙齒緊緊地長(zhǎng)在一起，當(dāng)有牙周疾病的時(shí)候，牙床和牙根就分開(kāi)了，形成牙周袋，可能由健康的牙齦變成牙齦炎。

牙齦炎僅停留在牙齦部位的發(fā)炎癥狀，但如果還不在意的話，牙周袋里面會(huì)堆積大量的菌斑和牙結(jié)石，進(jìn)一步發(fā)展成為牙周炎。如果還沒(méi)有及時(shí)的接受治療，牙周袋就不斷向根方延伸，最后造成牙齒脫落。

醫(yī)生同時(shí)也強(qiáng)調(diào)，對(duì)于牙齦出血的情況來(lái)看，也并不排除患有全身性疾病的可能。

有一些隱匿的全身病首先是在牙齦上面來(lái)表現(xiàn)，比如說(shuō)白血病、艾滋病。它和局部原因造成的牙齦出血表現(xiàn)還是不一樣的，機(jī)率也不大。所以有牙齦出血之后不能太害怕，但是也千萬(wàn)不能輕視。

對(duì)于牙齦出血，怎么做才能有效的改善呢？

牙齦出血的始終因素就是菌斑，最簡(jiǎn)單的方法要正確有效的刷牙；如果牙上還有寄存的菌斑，尤其是出現(xiàn)牙齦出血的癥狀之后，就一定要定期口腔檢查。

如何預(yù)防牙齦炎

早晚刷牙

慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

給牙齒補(bǔ)鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

經(jīng)常使用漱口水

漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

戒煙、戒酒

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康中藥的牙齒，必須戒煙和酒。

多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

危險(xiǎn)訊號(hào)

牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。