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要善待牙齒,和這些傷害牙齒的行為說再見

2018-05-14 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:應(yīng)半年或一年洗牙一次,它像洗澡一樣,屬于正常的衛(wèi)生習(xí)慣。洗牙出血正說明你的牙齒有炎癥,牙縫變寬是清除了牙縫間牙石的結(jié)果。
要善待牙齒,和這些傷害牙齒的行為說再見

頻繁剔牙

后遺癥:傷牙齦。
 
牙簽粗大易傷牙齦,不妨改用牙線或者沖牙器。使用牙線方法要正確,將牙線拉入兩牙之間,使牙線緊貼在牙面上,上下內(nèi)外牽動牙線,嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出。沖牙器分兩種,水流型可以清洗牙縫,噴霧型可以清潔牙齒表面。
 
只用一款牙膏
 
后遺癥:毀壞口腔環(huán)境。
 
口腔是一種有菌環(huán)境,長期用同一款牙膏,會抑制一種細(xì)菌的生長,破壞口腔環(huán)境平衡。根據(jù)牙膏的不同口味,三個月左右換一個牌子。
 
不刷牙內(nèi)側(cè)
 
后遺癥:無效刷牙。正確的刷牙方法比選牙膏重要得多。
 
刷牙時最好面面俱到!目前,我們提倡較多的是“水平顫動豎刷法”(即巴斯法)。這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對準(zhǔn)牙菌斑最易附著的區(qū)域,短距離水平顫動,便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群,應(yīng)注意以下要領(lǐng):將刷毛置于牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水平輕輕顫動,然后順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè),牙齒的咬合面則要來回刷;最后別忘了刷舌頭,使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次,每次每個部位刷10次(來回5次),刷牙時間一般在3分鐘左右。
 
慣用漱口水
 
后遺癥:想用漱口水代替刷牙?別美了。
 
漱口水分兩種,消炎類和保健類。消炎類漱口水一般需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。無論保健類還是消炎類,都是有一定的藥物成分在里面,沒有口腔問題的人沒必要頻繁使用。飯后用清水漱口就能做到牙齒保健。
 
隨便刮舌頭
 
后遺癥:易造成舌癌。刮舌頭能去口臭的想法太幼稚啦。
 
舌頭是口腔內(nèi)最嬌氣的器官了,自己隨便動手刮很容易破壞舌頭表面的舌苔??诔舻脑蚝軓?fù)雜,如果經(jīng)醫(yī)生診斷是由舌頭問題引起的,才可在牙醫(yī)的指導(dǎo)下刮舌。
 
牙齦出血不在乎

后遺癥:牙周炎。
 
牙齒不疼不代表它沒問題,牙齦出血95%是由牙石問題造成的,目前沒有藥物牙膏可以解決牙齦出血的問題。建議找牙醫(yī)為你洗牙,可以清除牙石提早治療。
 
懼怕洗牙

后遺癥:囤積牙病。
 
應(yīng)半年或一年洗牙一次,它像洗澡一樣,屬于正常的衛(wèi)生習(xí)慣。洗牙出血正說明你的牙齒有炎癥,牙縫變寬是清除了牙縫間牙石的結(jié)果。 
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