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牙齦出血是因為體內(nèi)缺少維生素C,是真的嗎?

2018-03-09 來源:口腔視界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然長期嚴(yán)重缺乏維生素C確實會導(dǎo)致牙齦出血紅腫(過去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個原因),但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物,否則,除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病,絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛,這種情況幾乎人人都有過,在疲勞、生活不規(guī)律,刷牙潦草時更容易出現(xiàn)。有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。

刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛,這種情況幾乎人人都有過,在疲勞、生活不規(guī)律,刷牙潦草時更容易出現(xiàn)。有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。

其實,雖然長期嚴(yán)重缺乏維生素C確實會導(dǎo)致牙齦出血紅腫(過去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個原因),但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物,否則,除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病,絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

牙齦出血,原因多為牙齦炎

健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的,質(zhì)地堅韌,牙齦溝只有2-3毫米;而發(fā)炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏松,很容易出血,牙齦溝(牙齦與牙頸部連接處形成的空隙)也會加深。

牙齦炎實際上就是最輕微的牙周病,其炎癥只侵犯牙齦組織,不侵犯其他牙周組織,它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

牙齦出血,多為牙齦炎

其實,雖然長期嚴(yán)重缺乏維生素C確實會導(dǎo)致牙齦出血紅腫(過去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個原因),但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物,否則,除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病,絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的,質(zhì)地堅韌,牙齦溝只有2-3毫米;而發(fā)炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏松,很容易出血,牙齦溝(牙齦與牙頸部連接處形成的空隙)也會加深。

牙齦炎實際上就是最輕微的牙周病,其炎癥只侵犯牙齦組織,不侵犯其他牙周組織,它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

如何預(yù)防牙齦炎

1---早晚刷牙

慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預(yù)防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。

2---使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣:刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,清除食物殘渣盡量不碰傷牙齦,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

3---給牙齒補鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強化骨骼。

4---經(jīng)常使用漱口水

漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。

5---戒煙、戒酒

煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康中藥的牙齒,必須戒煙和酒。

6---多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

7---危險訊號

牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病,所以必須盡快看牙醫(yī)。

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