牙齦出血=體內(nèi)缺少維生素C,是真的嗎?

2017-09-12 來(lái)源：歡樂(lè)愛(ài)牙邦標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫（過(guò)去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個(gè)原因），但除非連續(xù)兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病。

　　刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過(guò)，在疲勞、生活不規(guī)律，刷牙潦草時(shí)更容易出現(xiàn)。

　　然而，有些人以為牙齦出血是因?yàn)槿狈δ撤N維生素，真的是這樣嗎？

　　NO！NO！NO！

　　其實(shí)，雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫（過(guò)去遠(yuǎn)航船員所患的“壞血病”即是這個(gè)原因），但除非連續(xù)兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

　　牙齦出血，原因多為牙齦炎

　　健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的，質(zhì)地堅(jiān)韌，牙齦溝只有2-3毫米。

　　發(fā)炎的牙齦則會(huì)顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會(huì)加深。

　　牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周?chē)?、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

　　如何預(yù)防牙齦炎？

　　早晚刷牙

　　早晚刷牙及使用牙線(xiàn)清潔牙縫，尤其是在睡前刷牙，可以清除牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。

　　使用軟毛牙刷

　　刷牙時(shí)千萬(wàn)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

　　而刷牙齦邊緣最好是用軟毛牙刷，因?yàn)橛糜裁浪o(wú)法對(duì)牙齦溝進(jìn)行清潔，長(zhǎng)此下去會(huì)積累有害細(xì)菌。

　　另外，最好是輪流使用兩只牙刷，好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

　　給牙齒補(bǔ)鈣

　　牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

　　戒煙、戒酒

　　煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

　　多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　注意口腔發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)

　　牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。

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抗氧化。

補(bǔ)充維生素C。

補(bǔ)充維生素C和維生素E。

膳食補(bǔ)充品。

富含免疫球蛋白

維生素C補(bǔ)充劑。用于預(yù)防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病或其他疾病以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。

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用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。

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本品為維生素C補(bǔ)充劑。 1.治療維生素C缺乏癥。 2.提供人體免疫系統(tǒng)所需的高含量維生素C，以減少病毒性感染的持續(xù)時(shí)間和發(fā)病次數(shù)。 3.滿(mǎn)足人體孕期、哺乳期、手術(shù)后、抗生素治療階段，消化吸收功能紊亂者，經(jīng)常吸煙者對(duì)維生素C的額外需求。

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