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易口臭、消化不良的朋友 試試蓮藕綠豆馬蹄陳皮湯

2016-03-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,口腔健康是我們不可忽視的,易口臭、消化不良的朋友,試試蓮藕綠豆馬蹄陳皮湯。你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來看看吧!

  易口臭、消化不良的朋友,試試——蓮藕綠豆馬蹄陳皮湯

  材料:

  蓮藕2斤,綠豆50克,眉豆50克、馬蹄10個,陳皮2瓣,生姜數片。

  制法:

  綠豆、眉豆先泡,蓮藕去皮洗干凈切塊,馬蹄去皮切片;水開后放入蓮藕、綠豆、眉豆、馬蹄,陳皮、生姜,熬1小時入鹽調味即可。

  養(yǎng)生專家點評:

  蓮藕味甘性寒,具用有健脾開胃的作用,蓮藕容易消化吸收,體弱者食之可強身健體;馬蹄味甘性涼,具有清熱生津、化消積的作用,除了含有碳水化合物、維生素C、礦物質等營養(yǎng)成分外,還含有抗菌成分荸薺英,可殺菌消炎;綠豆味甘性涼,具有清熱利水解毒的作用,眉豆性平而利水濕;陳皮、生姜可溫中化痰,平衡綠豆與馬蹄的寒性。此湯特別適合肝火旺,容易口臭,消化不良,大便干結及熱性皮膚病者使用,素食者和一般人群均可服用。

  禁忌:此湯偏寒涼,體質偏虛寒的人慎用。

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