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預(yù)防牙周炎刷牙漱口很重要

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病從口入,保持口腔的衛(wèi)生,對于牙周炎的預(yù)防很重要,預(yù)防牙周炎,刷牙漱口很重要。
 
  病從口入,保持口腔的衛(wèi)生,科學的護齒,對于疾病的預(yù)防很重要,從而也可以減少牙周炎的發(fā)病率。
 
  牙周炎刷牙漱口很重要
 
  (1)養(yǎng)成良好的咀嚼習慣,糾正偏側(cè)咀嚼,兩側(cè)交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養(yǎng)萬分,而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。
 
  (2)漱口:口含一定量的漱口水,鼓動兩頰與唇邊,利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量,使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除,養(yǎng)成良好的生活習慣每次進食后都應(yīng)漱口。
 
  (3)刷牙:是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法,良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑,軟垢,食物碎屑及部分色素,同時還能按摩牙齦,促進血液循環(huán)。
 
 
  此外,還應(yīng)注意
 
  1.牙刷:保健牙刷頭短而窄,每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等,相互間距離較大,牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分,刷頭向上放入漱口杯中,且每三個月應(yīng)更換一把牙刷。
 
  2.刷牙方法:采用豎刷法,牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度,然后沿牙齦向方轉(zhuǎn)動以水平方向前后移動,每個部分重復(fù)8-10次,刷牙時間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次,每次2-3分鐘。3.潔牙劑以牙膏使用最多,是刷牙的輔助用品,具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用,可以減少齲病、牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。
 
  4.牙間清潔:刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑,可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙,左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。
 
(實習編輯:葛小小)
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