早醒比失眠更痛苦!原來(lái)是這里出了問題~
有些人常常在凌晨2~5點(diǎn)莫名其妙地突然醒來(lái),同時(shí)意識(shí)很清醒。隨后便是浮想聯(lián)翩。由于睡意全無(wú),只好無(wú)奈地苦等天亮,搞得精疲力竭。那么,早醒意味著什么?
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個(gè)最高機(jī)密社會(huì)實(shí)驗(yàn)的一部分。他說(shuō):"我老婆是小學(xué)生哦。"
有些人常常在凌晨2~5點(diǎn)莫名其妙地突然醒來(lái),同時(shí)意識(shí)很清醒。隨后便是浮想聯(lián)翩。由于睡意全無(wú),只好無(wú)奈地苦等天亮,搞得精疲力竭。那么,早醒意味著什么?
妄想型精神分裂癥是精神分裂癥的一種,以妄想與幻覺為主的疾病。根據(jù)內(nèi)容來(lái)區(qū)分,妄想可包括:被害妄想、關(guān)聯(lián)妄想、宗教妄想、自大妄想、政治妄想等。
研究發(fā)現(xiàn),在大腦發(fā)育中起關(guān)鍵作用的若干基因與精神分裂癥的高發(fā)相關(guān),給未來(lái)的治療帶來(lái)曙光。
在這個(gè)世界上,有人為了達(dá)到某種目的可以舍棄一切,甚至是生命。這不可謂不是一種執(zhí)著,執(zhí)著一直是一種美德,可過分的執(zhí)著,則像是一種病。
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,煩躁不安,這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。
在剛發(fā)病的半年及一年時(shí)間內(nèi),在對(duì)藥物敏感的情況下,一般會(huì)在藥物加到治療量后的半個(gè)月及兩個(gè)月內(nèi)逐漸消失。
研究中,滿足失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)的雙相障礙(BD)患者超過40%,而睡眠過多(Hypersomnia)者的比例也達(dá)到29%;
即便是睡眠專家或許也有輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡的時(shí)候,不過這種情況不會(huì)持續(xù)太久,因?yàn)樗麄儠?huì)利用科學(xué)的方法幫自己入眠。
失眠是很多現(xiàn)代人都曾經(jīng)面臨或者正在經(jīng)歷的事情,每天睡眠不足會(huì)給生活帶來(lái)很多不便,具體表現(xiàn)為白天工作時(shí)心神不寧,頻繁打哈欠,手腳無(wú)力,瞌睡等。那么如何快速入眠,并改善睡眠的質(zhì)量呢?