這樣管理自己 可以減少抑郁癥的發(fā)作
抑郁癥心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。
每一年都有很多小孩子出世,這本是一件喜悅的事情,但是往往有一群人,她們因為過于擔心自己無法照顧孩子而患有產(chǎn)后抑郁癥。今天我們就來講講什么是產(chǎn)后抑郁癥,有什么表現(xiàn)以及治療方法。
當今社會是信息化社會,大量的負性事件充斥在我們的日常生活當中,容易引發(fā)不同程度的抑郁情緒,影響著人們的身心健康,這已是很普遍的社會現(xiàn)象。怎樣判斷出自己是否患有抑郁呢?
要識別老年人抑郁癥并不困難,只要發(fā)現(xiàn)老年人具有持續(xù)兩周以上的抑郁、悲觀、焦慮情緒,伴有下述9項癥狀中的任何4項以上者,都可能是老年抑郁癥。這9項癥狀包括:
主要表現(xiàn)有心境低落、興趣和快感缺失、易疲勞精力下降,還可能有注意力下降,自我評價低、自信心下降、自罪觀念和無價值感、自傷或自殺觀念或行為、睡眠障礙及食欲下降等,且總時程超過兩周。
如果你正受抑郁的困擾,那么你并不孤單。因為據(jù)統(tǒng)計,目前世界上有近一千萬的人處于同樣的困境。有史以來,抑郁一直折磨著人類。
抑郁癥會增加過早死亡的風險是研究者早已發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象,但一項最新研究又顯示,即便是沒有達到抑郁癥臨床診斷標準的輕度憂慮,也會增加過早死亡的風險,這提醒人們要注意心理健康。那如何擺脫抑郁情緒?