你的睡眠是垃圾睡眠嗎?快來自測一下
人的一生有33%的時間是在睡眠中度過的,睡眠對人的身體健康有著重要影響。研究表示,世界90%的抑郁癥患者表現(xiàn)出來的主要癥狀就是睡眠障礙,精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會不同程度地出現(xiàn)失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
人的一生有33%的時間是在睡眠中度過的,睡眠對人的身體健康有著重要影響。研究表示,世界90%的抑郁癥患者表現(xiàn)出來的主要癥狀就是睡眠障礙,精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會不同程度地出現(xiàn)失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象。
因為擔憂變胖,喬娜在已經(jīng)骨瘦如柴的境況下,仍然拒絕正常進食。她認為自己只要開始吃下食物,就會迅速胖到無法控制的地步。
患上憂郁的很多人都認為抑郁是由心理因素導致的,心理因素確實是誘發(fā)抑郁的一種病因,但不是唯一的因素。往往非心理的病因也是很容易誘發(fā)抑郁的。
每個人一出生就生活在各種關系之中,一個人的人生意義與人際關系息息相關,是獲得自信心與安全感的重要源泉。人之所以會抑郁,80%是由人際關系不良造成的,陷在自我情緒的惡性循環(huán)之中。
產(chǎn)后抑郁癥可能在產(chǎn)后四周內(nèi)出現(xiàn),也可能在幾個月之后才爆發(fā),癥狀持續(xù)至少兩周。產(chǎn)后憂郁癥發(fā)生的概率為10%到15%,在早孕少女中間則為26%到32%。
《歡樂喜劇人》第二季第七期節(jié)目中,“喜劇才子”崔志佳攜手老搭檔潘斌龍帶來最新“腦洞”作品《超能力》,用他一如既往“萌賤”演技另類詮釋“蝙蝠俠”角色,整體表現(xiàn)可圈可點。此外,崔志佳還在節(jié)目中首度談及了的“抑郁癥”事件,讓觀眾及粉絲十分擔心。
他注意到,進入新世紀以來,由于社會發(fā)展和經(jīng)濟變化太快,城市化和互聯(lián)網(wǎng)化帶來的生活壓力,抑郁癥、拖延癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥等新型心理問題成為流行的“時代病”。
數(shù)據(jù)分析顯示,在有抑郁傾向人群中,屬于“中度”和“重度”占比較高,共達到76%以上,且女性明顯多于男性??梢钥闯?,生活中很多人群對于心理壓力采取“硬扛”態(tài)度,部分人群對于治療在誤解而回避。
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前為止,還沒有幾筆,那么,從現(xiàn)在用心去儲存還來得及。