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2019-04-22
專家建議將瑜珈視為抑郁癥輔助療法
另有不少研究也發(fā)現(xiàn)，瑜珈有助減輕抑郁癥癥狀，精神醫(yī)學(xué)整合中心學(xué)者妮娜·弗爾比哈所發(fā)表的兩項(xiàng)研究報(bào)告，也發(fā)現(xiàn)做瑜珈可以幫助放松，減輕抑郁、焦慮、壓力、擔(dān)憂等情緒。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 放松方法 瑜伽 
2019-04-22
這是一位抑郁癥患者的重生歷程
當(dāng)時(shí)，我沒有什么可以依靠，只能依賴藥物。所以我的抗抑郁及抗焦慮劑吃得越來(lái)越重，兩三年后，吃再多的藥還是抑郁，而且我的腦筋變鈍了，長(zhǎng)期無(wú)法工作、經(jīng)濟(jì)狀況不佳，還偏偏被人騙去了一些錢。
標(biāo)簽: 人際關(guān)系 藥物 副作用 
2019-04-22
分享可擺脫抑郁癥思維的10個(gè)妙招
你是否常常為當(dāng)時(shí)應(yīng)該這么做或不該那么做而自責(zé)不已嗎？少做事后諸葛，于事無(wú)補(bǔ)啦！要知道，追悔過去就像擔(dān)心未來(lái)一樣，都會(huì)給人帶來(lái)無(wú)謂的憂慮。唯有好好把握現(xiàn)在，才稱得上是明智之舉。
標(biāo)簽: 心理 思維 負(fù)能量 
2019-04-22
人到底為什么會(huì)得抑郁癥？離不開7因素
和其他精神疾病一樣，抑郁癥也是一種腦部的疾病，由于腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)失衡、或腦部區(qū)域缺損，使得腦部功能失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)各種精神癥狀。
標(biāo)簽: 抑郁癥 遺傳 性格特征 
2019-04-22
一個(gè)青少年的真實(shí)抑郁癥案例
小辰有嚴(yán)重抑郁癥，他有超過兩個(gè)星期的嚴(yán)重情緒問題，影響睡眠及胃口，也有很多負(fù)面思想。醫(yī)生與他及家長(zhǎng)討論他的診斷及治療方案，并建議他接受較深切的入院治療。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒 危害 
2019-04-22
抑郁癥與一般的不高興有著本質(zhì)區(qū)別
由于抑郁癥的患病率居高不下，人們對(duì)抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒 藥物 
2019-04-22
大家都不知道的這些抑郁癥問題！
專家強(qiáng)調(diào)，抑郁情緒只是抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間處于低落心境（醫(yī)學(xué)診斷為2周以上），并造成功能損害，影響正常工作、生活、學(xué)習(xí)，才是抑郁癥。
標(biāo)簽: 用藥 抑郁 情緒 
2019-04-25
關(guān)于抑郁癥的飲食調(diào)節(jié)好方法
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食對(duì)大腦的傷害，不只是讓心情更容易抑郁，而且傷害會(huì)維持很久，比對(duì)血糖、血脂肪的影響還大。如果飲食不健康，連帶的也會(huì)影響抗抑郁藥物的效果。同理也可推斷，不健康的飲食，也可能會(huì)讓心理治療的成效變差。
標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 飲食 壓力 
2019-04-22
避免郁悶情緒變成病 6招輕松遠(yuǎn)離抑郁
很多人簡(jiǎn)單的誤以為心情不好就是抑郁癥，其實(shí)不是。例如某個(gè)人失戀，情緒一度低落，在和朋友談心之后，慢慢釋懷，情緒狀況漸漸變好，就屬于正常的情緒波動(dòng)。
標(biāo)簽: 敏感 抑郁 情緒 
2019-04-22
哪些人容易患抑郁癥？其中有你嗎
對(duì)于抑郁癥病因研究顯示，女性抑郁癥的發(fā)作期較長(zhǎng)、復(fù)發(fā)率較高、其他精神方面的并發(fā)癥較多等，與女性社會(huì)角色的慢性壓力、心理調(diào)適難題有關(guān)。
標(biāo)簽: 酒精 生活習(xí)慣 抑郁人群