如何正確認(rèn)識(shí)抑郁和遠(yuǎn)離抑郁癥?
如果你會(huì)擔(dān)心你的健康,說(shuō)明你并沒(méi)有抑郁。真正的抑郁癥患者反而會(huì)對(duì)自己沒(méi)有任何懷疑,他們確信自己是可恨的,對(duì)自己的不幸及世界上的不幸都負(fù)有責(zé)任。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
如果你會(huì)擔(dān)心你的健康,說(shuō)明你并沒(méi)有抑郁。真正的抑郁癥患者反而會(huì)對(duì)自己沒(méi)有任何懷疑,他們確信自己是可恨的,對(duì)自己的不幸及世界上的不幸都負(fù)有責(zé)任。
胃腸癥狀(惡心、嘔吐);心血管癥狀(心慌、早搏、心動(dòng)過(guò)緩、心前區(qū)疼痛);皮膚和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)癥狀(脫發(fā)、瘙癢、運(yùn)動(dòng)遲緩)等。
抑郁癥并不可怕,可怕的是誤解和歧視,很多抑郁癥患者如果早發(fā)現(xiàn)早治療,他們身上的悲劇就可以避免。因此,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的朋友情緒低落、悲觀(guān)厭世時(shí),請(qǐng)不要認(rèn)為勸說(shuō)可以解決問(wèn)題,也不要認(rèn)為不可理喻而疏遠(yuǎn)他,應(yīng)及時(shí)帶他就醫(yī)。
抑郁癥,雖然有其共通的癥狀表現(xiàn),但是不同的年齡、性別、社經(jīng)階層,卻常有著不同的面貌,因此常讓患病的當(dāng)事人、親友、老師,甚至一般科別的醫(yī)生,都認(rèn)不出其真正面貌。
抑郁癥涉及身體、情緒、和思想,它會(huì)影響患者的飲食和睡眠、對(duì)自己的感覺(jué)以及看待事情的方式。所以我們首先要認(rèn)識(shí)到“自己的負(fù)面悲觀(guān)的看法是抑郁癥的癥狀,通常不能準(zhǔn)確反映實(shí)際情況”,就像人感冒生病或身體很不舒服的時(shí)候,對(duì)日常生活中的感覺(jué)和想法都會(huì)和身體健康時(shí)完全不一樣。
說(shuō)實(shí)話(huà),輕度抑郁癥大多是陣發(fā)型的,即使不治療,時(shí)間久了很多也會(huì)自行緩解。聽(tīng)到醫(yī)師這樣說(shuō)的時(shí)候,很多家屬就會(huì)覺(jué)得沒(méi)關(guān)系,忍一下就好,干嘛大費(fèi)周章?
心情低落不是只是是說(shuō)單純的心情不好而已。它可能是以煩躁、注意力不集中來(lái)表現(xiàn)、坐立難安等這些都可能是心情低落的癥狀。
不是每一個(gè)抑郁癥患者都會(huì)意識(shí)到自己有抑郁癥,也不是每一個(gè)抑郁癥患者,知道自己患上了抑郁癥,會(huì)立即主動(dòng)去尋求幫助。
抑郁癥病人的思考內(nèi)容與方式,常具有強(qiáng)烈的負(fù)面認(rèn)知偏誤、對(duì)自我的貶低、對(duì)未來(lái)的悲觀(guān)及視生活情境為一種挫敗和絕望的知覺(jué)。