12種方法幫你預(yù)防阿爾茨海默病
防止淀粉樣斑塊的形成是預(yù)防阿爾茨海默病的重要一步。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)乃呖赡苡兄诒3帜愕拇竽X健康。他們發(fā)現(xiàn),適當(dāng)水平的褪黑激素在你的一生可以幫助防止斑塊的形成。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
防止淀粉樣斑塊的形成是預(yù)防阿爾茨海默病的重要一步。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)乃呖赡苡兄诒3帜愕拇竽X健康。他們發(fā)現(xiàn),適當(dāng)水平的褪黑激素在你的一生可以幫助防止斑塊的形成。
影像學(xué)、血液或腦脊液的生物標(biāo)志物以及基因檢測(cè)都可以支持阿爾茨海默病的早期診斷或預(yù)后——即使在癥狀很少或幾乎沒有癥狀的患者中也一樣。
AD診斷通常包括認(rèn)知能力和精神癥狀評(píng)估、血液學(xué)檢測(cè)、神經(jīng)影像學(xué)檢查和腦脊液檢測(cè)等方法。這個(gè)發(fā)現(xiàn)很重要:表示基于腦脊液的蛋白水平檢測(cè)仍是有效力的!
阿爾茨海默病的主要危險(xiǎn)因素是年齡的增加,但其他因素似乎也發(fā)揮了一定的作用,例如該病似乎有遺傳易感性。研究人員發(fā)現(xiàn),阿爾茨海默癥的發(fā)生與高血壓、低葉酸攝入量、高膽固醇、精神和身體活動(dòng)水平低等有關(guān)。
高達(dá)20%的抑郁癥患者經(jīng)至少兩種藥物治療無效。抑郁癥可影響7%的老年人,造成殘疾、過早死亡及自殺,同時(shí)也是癡呆的重要危險(xiǎn)因素。重性抑郁障礙老年患者中,有55%-81%對(duì)SSRI或SNRI治療無應(yīng)答。
阿爾茨海默?。ˋD),是引起老年癡呆最常見的病因,早期以記憶力下降為主要表現(xiàn)。起病隱匿,不易被察覺,而且AD可以對(duì)神經(jīng)元和認(rèn)知造成不可逆性損傷,所以盡早診斷AD并對(duì)患者進(jìn)行早期干預(yù),具有十分重大的意義。
社會(huì)人口學(xué)特征和臨床并發(fā)癥預(yù)測(cè)認(rèn)知功能的改變。只有認(rèn)知狀態(tài)可解釋行為的下降。結(jié)果顯示人口學(xué)特征可影響認(rèn)知,功能和行為的下降。
如果我得了老年癡呆癥,我住在一個(gè)癡呆護(hù)理社區(qū),請(qǐng)經(jīng)常來看我。如果我得了癡呆,如果我混淆了名字、事件或地方,請(qǐng)不要失望。做一次深呼吸。這不是我的錯(cuò)。
AD是皮質(zhì)神經(jīng)元進(jìn)行性變性。至病程晚期,神經(jīng)元及突觸已破壞,藥物失去靶細(xì)胞則難以發(fā)揮作用。早期診斷及早期治療,可能對(duì)病情的發(fā)展有緩解作用,對(duì)改善癥狀有效。
果失眠,可以試下列方法,克服失眠的困擾:只在床上睡覺:勿把它當(dāng)成辦公桌、游戲廳、網(wǎng)吧、沙發(fā)座、或聊天座。20分鐘下床:如果躺下20分鐘仍無法入睡,就下床做些輕松的事,再回到床上。