介紹引起焦慮癥的的四大因素
引起焦慮癥的的因素有哪些,生活壓力的加大,越來越多的人們患上焦慮癥,通過專業(yè)治療,焦慮癥患者也逐漸康復(fù),但人們對焦慮癥的病因熟悉還不夠充分,對引發(fā)焦慮癥的病因沒有一致的答案。
引起焦慮癥的的因素有哪些,生活壓力的加大,越來越多的人們患上焦慮癥,通過專業(yè)治療,焦慮癥患者也逐漸康復(fù),但人們對焦慮癥的病因熟悉還不夠充分,對引發(fā)焦慮癥的病因沒有一致的答案。
焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好,就會(huì)緊張擔(dān)心,這就是焦慮。這時(shí),通常會(huì)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)應(yīng)考,積極去做能減輕焦慮的事情。
很多人都被焦慮癥困擾著而無法自拔,主要是因?yàn)槿藗儗τ诮箲]癥這種心理疾病不太了解,并且不能根據(jù)自己的病情來選擇適合自己的治療方法,從而使自己一直受到焦慮癥的折磨。
雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些,提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。但也有對恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。
許多人在談戀愛時(shí),往往會(huì)用一些理想的年齡、身高、體重、相貌、收入和社會(huì)地位等標(biāo)準(zhǔn)來比對自己的情況。如果自己的實(shí)際情況較理想的標(biāo)準(zhǔn)有差距,往往就會(huì)產(chǎn)生一種自卑心理。
幾乎每個(gè)人都曾在生活中某一時(shí)刻感到過焦慮,如在應(yīng)聘、考試或演講等情形下感到焦慮,說明這種現(xiàn)象非常普遍。事實(shí)上,某種程度的焦慮在人們從事對注意力、效率和技能有一定要求的活動(dòng)時(shí)是必要的。
反過來說,容易恐慌癥狀發(fā)作的人,通常也會(huì)產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當(dāng)中產(chǎn)生恐慌,他們會(huì)因?yàn)闊o法逃離這樣的情況而感到恐懼。
他們還肯接受批評(píng),因?yàn)槠鋬?nèi)心深處有穩(wěn)定的自我認(rèn)識(shí)和自信心,換句話說,他們是接納自己的,被批評(píng)也不會(huì)打擊他們的自信心。