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2018-10-29
經(jīng)常焦慮緊張?jiān)趺?5招教你完勝焦慮癥
焦慮癥會(huì)讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
標(biāo)簽: 焦慮癥 藥物 深呼吸 
2018-10-29
做這些事情 能夠幫助減少焦慮和抑郁
如果你覺得你的抑郁和焦慮可能會(huì)危及生命，這是很嚴(yán)重的事情。請?jiān)谀銈ψ约夯蛩酥?，打電話給某人。如果有必要可以打心理危機(jī)熱線。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 恐懼 思維 
2018-10-29
莫名其妙感覺焦慮？用2個(gè)方法舒緩
現(xiàn)在不管是在工作上還是在生活上，大家的壓力是越來越大，當(dāng)大家在平時(shí)的生活當(dāng)中，有時(shí)候會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)以及同事產(chǎn)生分歧，之后自己就會(huì)老是在想自己的意見是否正確，或者是今天是不是得罪同事等等，從而心里就會(huì)很不平靜，就會(huì)在精神上產(chǎn)生壓力。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 躁狂 
2018-10-29
帶你走進(jìn)社交焦慮癥患者的生活世界里！
社交焦慮癥是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細(xì)觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。
標(biāo)簽: 社交 焦慮 恐懼 
2018-10-29
焦慮的不是你自己 而是焦慮本身
現(xiàn)在很多人都對自己的生活很不滿意，每個(gè)人都有著自己的家庭和生活，為了生活，不管是年輕人還是中老年人，男人還是女人都會(huì)背井離鄉(xiāng)出去外地打工賺錢。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 生活日常 
2018-10-29
焦慮癥患病率的攀升 焦慮癥有哪些表現(xiàn)
由于焦慮癥患病率的急劇攀升，人們對這種心理疾病已經(jīng)由陌生、恐懼的心理過渡到了接受。雖然人們對焦慮癥已經(jīng)有了一些了解，可是提及焦慮癥有哪些表現(xiàn)時(shí)，很多人還是模棱兩可，要么答非所問、要么只知其一不知其二。
標(biāo)簽: 焦慮癥 表現(xiàn)癥狀 心理治療 
2018-10-29
要打敗焦慮 就去做讓你焦慮的事
打敗焦慮的最好辦法，就是立馬去做那些讓你焦慮的事情，讓自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，強(qiáng)大到可以面對一切的不順心，強(qiáng)大到可以覺得苦逼也并不是那么難熬，強(qiáng)大到可以與自己愉快地獨(dú)處，并找尋到生活真正的意義。
標(biāo)簽: 焦慮癥 原因 心理治療 
2018-10-26
六字區(qū)分焦慮抑郁 有以下癥狀及早就醫(yī)
低：抑郁的人能量低于常人，同樣也是表現(xiàn)在“腦袋”和“身體”上?！澳X袋”能量低，是指腦子轉(zhuǎn)得慢了，想法少了，不想說話了，沒有興趣了。而“身體”能量低，就是功能減退，活動(dòng)減少，比如沒有力氣，不想外出，吃不下，睡不著。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒 能量 
2018-10-26
產(chǎn)后抑郁頻發(fā) 快來看網(wǎng)友如何評(píng)論
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
標(biāo)簽: 產(chǎn)后抑郁 精神障礙 情緒 激素 
2018-10-26
降溫感冒驟增 預(yù)防感冒增強(qiáng)免疫力是關(guān)鍵
普通感冒屬于自愈性疾病，一般病程為一個(gè)星期。當(dāng)人體遭遇受涼、淋雨、過度勞累等因素時(shí)，會(huì)引起全身或呼吸道局部防御免疫力降低，潛伏于人體上呼吸道或外界新侵入的病毒、細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)作祟，迅速繁殖，從而引起感冒。
標(biāo)簽: 感冒 保暖 潛伏期