焦慮癥病人也可以自救 自救五步
關(guān)于焦慮癥,焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時(shí),患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
關(guān)于焦慮癥,焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時(shí),患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
焦慮癥分為慢性與急性,焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),焦慮癥多發(fā)生于中青年群體中,誘發(fā)的因素主要與人的個(gè)性和環(huán)境有關(guān)。
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮,對(duì)未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生,耐心傾聽醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋,有助于減輕心理負(fù)擔(dān),預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
在我們的日常生活中有很多的人出現(xiàn)了心理問題,久而久之成為了疾病,焦慮癥嚴(yán)重的影響著患者生活,焦慮癥并不是無法根治的,對(duì)于焦慮癥的護(hù)理人們要注意了解,生活中也要注意預(yù)防。
焦慮癥患者常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)有明顯的不愉快情緒。輕者感到緊張、不安、較重的病人會(huì)感到擔(dān)心、憂慮或害怕;病重者會(huì)感到恐懼或驚恐。
現(xiàn)如今生活節(jié)奏快,壓力大,很多人都患有各種精神類的疾病,焦慮癥就是其中一種。因?yàn)榫窦膊〉陌Y狀表現(xiàn)不明顯,很多人都忽視了自己正在經(jīng)受著精神類疾病的困擾。
隨著生活節(jié)奏的加快,壓力的越來越大,患有焦慮癥的人越來越多了,焦慮癥嚴(yán)重影響了人們的身心健康。因此,我們要懂得自我調(diào)節(jié)焦慮癥的方法。
焦慮癥是一種十分常見的疾病,發(fā)病時(shí)的癥狀以口干、胸悶、心悸等為主,是影響患者生活及工作中正常情緒狀態(tài)的疾病。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益劇烈的社會(huì)里,精神疾病已經(jīng)包圍了人們,嚴(yán)重威脅的人們的健康。
在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的時(shí)代里,人們患焦慮癥的人數(shù)在迅速增加,過度焦慮會(huì)直接威脅到人們的身體健康。因此,我們要重視這一疾病。