腐竹可以預(yù)防老年癡呆癥
腐竹具有良好的健腦作用,它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。這是因?yàn)椋裰泄劝彼岷亢芨?,為其他豆類或動物性食物?~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。
黑木耳30克,用水浸泡發(fā)開,加豆腐300克,核桃7個(去皮),用水燉熟,連湯服食。適用于精神分裂癥形瘦面紅、五心煩熱、大便干結(jié)者。
中醫(yī)治療精神分裂癥是神經(jīng)分裂癥治療領(lǐng)域的一個重要的治療方法。中醫(yī)治療精神分裂癥對于精神分裂的研究已經(jīng)有了一定的成果。很多的精神分裂患者通過電刺激等一系列痛苦的西醫(yī)治療非但精神分裂癥狀沒有好轉(zhuǎn)反而加重了病情。而中醫(yī)治療精神分裂癥針對患者的病情特性,著重調(diào)養(yǎng)治療,減輕了病人的痛苦。
腐竹具有良好的健腦作用,它能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。這是因?yàn)椋裰泄劝彼岷亢芨?,為其他豆類或動物性食物?~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。
一段時間后,科學(xué)家對志愿者的思維能力及記憶力進(jìn)行測試,結(jié)果發(fā)現(xiàn),第三組志愿者的測試結(jié)果最佳。因此,科學(xué)家得出結(jié)論稱,熱巧克力可以改善腦血流量,并且在預(yù)防老年癡呆癥方面起決定性的作用。
據(jù)英國衛(wèi)報(bào)報(bào)道,這些專家將出席本周在倫敦舉行的國際峰會,他們認(rèn)為,比起那些尚不明確效果的各種治療藥物,人們更應(yīng)該多吃鮮水果和蔬菜,以及堅(jiān)果,魚類和橄欖油等來加強(qiáng)預(yù)防。
如病人膽固醇不高,也可進(jìn)食動物肝、腎等肉食品。同時多補(bǔ)充維生素B12和葉酸,多吃豆類、奶類和蔬菜,增強(qiáng)免疫球蛋白生成率和抗病毒能力,避免對神經(jīng)細(xì)胞的損傷,緩解病情。
老年性癡呆癥的征兆表現(xiàn)是什么呢?例如,平時討厭外出,無精打采,常悶在家里;什么興趣、愛好都沒有;常常憂慮、焦躁;配偶去世5年以上;老講自己過去值得自豪的事,等等。
飲食均衡,適度運(yùn)動,避免過度喝酒、抽煙,生活有規(guī)律,預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等措施都有助于預(yù)防老年癡呆癥。此外,多吃蘋果、香蕉和橙子等水果也有益于預(yù)防老年癡呆癥。
日常生活中老年癡呆癥的飲食要均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
花生:有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動脈硬化。