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2015-01-19
焦慮癥的飲食原則是什么
除了避開咖啡因及酒精，還需遠(yuǎn)離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強(qiáng)化身體，使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食 原則 
2015-01-19
焦慮癥可以吃哪些食物
焦慮癥患者的飲食相當(dāng)重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%-75%的生菜。
標(biāo)簽: 焦慮癥 食物 需要 
2015-01-19
介紹焦慮癥飲食調(diào)治的主要方法
焦慮證的中醫(yī)飲食調(diào)治方法：心脾膽虛的時候，可以出現(xiàn)多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;這種病人一般體力較弱，所以基本以補(bǔ)為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法?？梢远嗍陈詼氐娜庵破?這些人可以適當(dāng)用饕物進(jìn)補(bǔ)，可以熬湯或燉粥喝。
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食 調(diào)治 方法 
2015-01-18
焦慮癥人的飲食療方法是怎樣的呢
維生素B群對神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作相當(dāng)重要。注射維生素B液可改善大腦功能、減輕焦慮、保護(hù)免疫系統(tǒng)。維生素B群及泛酸(維生素B6)每天100毫克
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食 療方法 
2015-01-18
了解下正確選食物可以抗焦慮
遠(yuǎn)離酒精 許多人喜歡“借酒澆愁”，卻往往會“越澆越愁”。對于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會誘發(fā)焦慮的產(chǎn)生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
標(biāo)簽: 正確 食物 抗焦慮 
2015-01-18
了解下焦慮癥中醫(yī)飲食行為調(diào)治方法
焦慮狀態(tài)的多數(shù)人表現(xiàn)以煩躁不安居多，這些人應(yīng)選擇安靜的鄉(xiāng)村居住，經(jīng)常晚間或早晨散步，聽一些安靜而舒緩的輕音樂，經(jīng)常釣魚、上網(wǎng)聊天，可選擇打太極拳等放松形體的運(yùn)動。
標(biāo)簽: 焦慮癥 中醫(yī) 飲食 行為 調(diào)治 方法 
2015-01-18
介紹食物焦慮減肥必須克服的障礙
當(dāng)食物用來滿足生理需要時，它能給我們所有的感官帶來快樂的享受。讓食物發(fā)揮它本來的作用吧，并且用贊賞和感激的心態(tài)來增加飲食的快樂。
標(biāo)簽: 食物 焦慮 減肥 障礙 
2015-01-18
了解下運(yùn)動飲食克服考試焦慮癥
大腦活動的基本過程是興奮和抑制的交替，人在運(yùn)動時，腦細(xì)胞經(jīng)常處于興奮和抑制的交替過程中，如經(jīng)常進(jìn)行這種鍛煉，大腦的調(diào)節(jié)功能、活動的強(qiáng)度、反應(yīng)的靈活性和精確性等都能有很快的發(fā)展。
標(biāo)簽: 運(yùn)動 飲食 考試 焦慮癥 
2015-01-18
詳解焦慮癥飲食治療
患者焦慮癥的患者，飲食上應(yīng)有所注意。一般對有消化道癥狀的患者來說，應(yīng)該合理安排生活，防止暴飲暴食或進(jìn)食無規(guī)律，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重癥狀。
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2015-01-18
焦慮癥的飲食應(yīng)注意些什么呢
維生素B群：維生素B群對神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作相當(dāng)重要。注射維生素B液可改善大腦功能、減輕焦慮、保護(hù)免疫系統(tǒng)。維生素B群及泛酸(維生素B6)每天100毫克
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食 偏方