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詳解焦慮癥飲食治療

2015-01-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者焦慮癥的患者,飲食上應(yīng)有所注意。一般對(duì)有消化道癥狀的患者來說,應(yīng)該合理安排生活,防止暴飲暴食或進(jìn)食無規(guī)律,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),加重癥狀。

  焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好,就會(huì)緊張擔(dān)心,這就是焦慮。這時(shí),通常會(huì)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)應(yīng)考,積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng),也稱為生理性焦慮。當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符,或者持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí),就變成了病理性焦慮,稱為焦慮癥狀,符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話,就會(huì)診斷為焦慮癥(也稱為焦慮障礙)。

  飲食治療:患者焦慮癥的患者,飲食上應(yīng)有所注意。一般對(duì)有消化道癥狀的患者來說,應(yīng)該合理安排生活,防止暴飲暴食或進(jìn)食無規(guī)律,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),加重癥狀。對(duì)有心臟病癥狀的患者來說,則應(yīng)遠(yuǎn)離有刺激性的煙酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等,因?yàn)樗鼈兡芤鸾桓猩窠?jīng)興奮、心跳加速、心臟早搏等,使已有的癥狀更突出。建議以清淡、易消化的食物為主,進(jìn)食后不要馬上休息。對(duì)于腹脹、便秘者,也可以服用助消化和通便的藥物。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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