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2017-03-23
焦慮病人的心理放松
焦慮現(xiàn)象見于神經(jīng)癥病人如恐怖性焦慮障礙、混合性焦慮和抑郁障礙、強(qiáng)迫性障礙，臨床上許多軀體疾病可以出現(xiàn)焦慮癥狀，如甲狀腺疾病、心臟疾病、腦血管病、長(zhǎng)期應(yīng)用激素、手術(shù)前應(yīng)激等。
標(biāo)簽: 焦慮 障礙 恐懼 
2017-03-23
6個(gè)小竅門幫你克服心理焦慮癥
輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 放松 睡眠 
2017-03-23
心理學(xué)家：身心疲憊時(shí)這樣調(diào)整
身心疲憊是有源頭的，或因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大，或因?yàn)橐鎸?duì)重要考試，或因?yàn)橐獞?yīng)付突如其來的工作任務(wù)，或因?yàn)橥瑢W(xué)或同事的誤解、或因?yàn)樽屓穗y以接受的突發(fā)事件。
標(biāo)簽: 壓力源 心態(tài) 情緒 
2017-03-23
職場(chǎng)新人必學(xué)的6個(gè)心理法則
當(dāng)局者迷，旁觀者清。多聽取他人的意見對(duì)你沒有害處。保持謙虛的心態(tài)，常把自己放在最低的位置，細(xì)心地聽取他人意見，保持謙虛的品質(zhì)，能幫你在職場(chǎng)中有所作為。
標(biāo)簽: 心理 心態(tài) 品質(zhì) 
2017-03-23
輕松擺脫情緒低潮的10種方法
很多時(shí)候，我們會(huì)毫無理由地感到傷心和難過。人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到生活的不滿和怨恨（很多宗教和民族群體使他們的后代知道）。只要你保持一顆寬恕的心，你就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進(jìn)入快樂開心的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 睡眠 寬恕 壓力 
2017-03-23
家長(zhǎng)要注意小孩的兩個(gè)叛逆心理期
縱容孩子會(huì)造成任性和逆反心理；家長(zhǎng)對(duì)孩子過度嚴(yán)厲或不尊重孩子也會(huì)造成同樣的后果。家長(zhǎng)對(duì)孩子要求過于苛刻，孩子難以達(dá)到，容易產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為，久而久之，變得任性。
標(biāo)簽: 心理期 逆反 任性 
2017-03-23
揭秘男人恐婚的真實(shí)心理
男性害怕結(jié)婚主要有以下幾個(gè)原因：一是怕失去自由，不愿讓婚姻來束縛和改變自己，更害怕結(jié)婚后必須強(qiáng)迫自己去適應(yīng)另一個(gè)人。二是害怕婚姻所帶來的責(zé)任與壓力。
標(biāo)簽: 心理 壓力 婚姻 
2017-03-23
對(duì)于情緒 我們真的有太多的誤解
不管你的情緒好壞，那并不意味著你就得被困在這個(gè)特定的情緒里。你完全可以做出些改變，能夠影響到你的感覺。要想改變，就要先改變自己的思維方式跟行為方式。
標(biāo)簽: 情緒 精神 控制力 
2017-03-23
如何巧妙地處理尷尬
有的時(shí)候會(huì)遇到說到別人的痛處，比如不小心說出了別人的隱私的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)去轉(zhuǎn)移話題，比如現(xiàn)在在聊感情的話題轉(zhuǎn)移到娛樂八卦或者工作上。
標(biāo)簽: 注意力 尷尬 自嘲 
2017-03-22
羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
當(dāng)人們被迫做出某種選擇時(shí)，人們對(duì)這種選擇會(huì)產(chǎn)生高度的心理抗拒，而這種心態(tài)會(huì)促使人們做出相反的選擇，并實(shí)際上增加對(duì)自己所選擇對(duì)象的喜歡。
標(biāo)簽: 心理 抗拒 喜歡