想要健康的心理,就要做好“八戒”
喜怒哀樂,人皆有之,而不少心理不健康者都有某些情緒的困擾。因此,情緒的調(diào)試與心理健康的關(guān)系最為密切。如何讓自己擁有心理健康?心理專家指出要避開以下的八個“過度”。
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強(qiáng)正常的男女性關(guān)系來減少異常的性心理行為"。個別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人,喜歡隱藏自己,從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內(nèi)心有一種自卑感。
喜怒哀樂,人皆有之,而不少心理不健康者都有某些情緒的困擾。因此,情緒的調(diào)試與心理健康的關(guān)系最為密切。如何讓自己擁有心理健康?心理專家指出要避開以下的八個“過度”。
在我們身邊可能有這樣的人:他們不善言辭,經(jīng)常一個人待著,跟大家平時聯(lián)系并不多也不喜歡與人接觸,很少跟他們一起吃飯,內(nèi)心又有自卑感,很多人單純地以為他們只是內(nèi)向跟不善言辭,但是其實他們很有可能是自閉癥。
每當(dāng)走進(jìn)公室,不知你是否發(fā)現(xiàn)很多因素在影響著每一個人的情緒,進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。當(dāng)人們走進(jìn)辦公室時的情緒是積極的穩(wěn)定的,就會很快進(jìn)入工作狀態(tài),不僅工作效率高,而且質(zhì)量好,反之,情緒低落,則工作效率低,質(zhì)量差。
兩個人的消費觀念不同,一個比較節(jié)儉,因為家庭沒有那么富裕,另一個非常向往輕奢的生活,經(jīng)常買買買,這樣兩個人在一起會幸福嗎?
在精神分析中指以本能沖動力為核心的一種欲望。通俗地講是指男性的一種心理傾向,就是無論到什么年紀(jì),都總是服從和依戀母親,在心理上還沒有斷乳。所謂“情結(jié)“是指情感上的一種包袱。
曾有報道,一白領(lǐng)因為微信(一種網(wǎng)絡(luò)聊天工具)經(jīng)常連不上導(dǎo)致情緒焦躁,于是出現(xiàn)摔文案、砸電腦現(xiàn)象。專家認(rèn)為,這是典型網(wǎng)絡(luò)成癮的早期表現(xiàn)。而具有某些人格障礙的人由于網(wǎng)絡(luò)滿足了他的某些需求,就更容易在網(wǎng)絡(luò)條件下成癮。
看護(hù)工作很辛苦,很多時候讓人身心俱疲,有時候在病人情緒的感染下,容易產(chǎn)生消極心理,慢慢變得抑郁。
信息爆炸的時代,我們必須懂得取舍。可偏偏你只擅長把硬盤塞得滿滿的,而那些學(xué)習(xí)資料卻隨之被封印。一句話說得好:我們錯把信息等同于知識,又錯把知識等同于智慧。