最新發(fā)布

2017-05-09
如何做一個(gè)心理健康的人?
以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會(huì)得到快樂的情緒體驗(yàn)。尤其是被人誤解的時(shí)候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會(huì)佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。
標(biāo)簽: 信任 寬容 情緒 
2017-05-09
不讓孩子哭？這對孩子心理不利
強(qiáng)行止哭不利兒童心理發(fā)育。偶爾在父母“高壓政策”下，孩子會(huì)停止哭，父母還以為此法奏效。這樣做對孩子的心理發(fā)育將帶來不良影響。由于孩子語言發(fā)育尚未成熟，不會(huì)使用合適的語言來表達(dá)，而將不滿、憂郁積壓在心中。
標(biāo)簽: 止哭 心理 憂郁 
2017-05-09
“話聊”——從閑聊開始
社會(huì)心理學(xué)家的一項(xiàng)研究顯示，閑聊八卦有助于消除人們的負(fù)面情緒。威爾認(rèn)為，即使與人調(diào)侃一些不愉快的經(jīng)歷，也會(huì)使人更快從挫折中恢復(fù)過來，重新獲得好心情。
標(biāo)簽: 人際 閑聊 情緒 
2017-05-09
調(diào)整心理，安全度過“更年期”
心理調(diào)養(yǎng)患者首先要理解，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮。要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動(dòng)，以增加生活樂趣。注意改善人際關(guān)系，及時(shí)疏導(dǎo)心理障礙。
標(biāo)簽: 心理 思想 生理 
2017-05-09
生物反饋治療——恢復(fù)身心健康的新型心理治療方法
生物反饋治療是一種雙向治療法，無痛、安全、無副作用。是通過自身反復(fù)訓(xùn)練、學(xué)會(huì)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的方法以用于自身的一種新型治療方式。換句話說，生物反饋既是一種治療，更是一種學(xué)習(xí)。
標(biāo)簽: 生物反饋 心理 安全 
2017-05-09
愛的教育比體罰更有效
孩子需要更多的刺激和發(fā)展空間，所以我們要掌握好能與不能的尺度，讓我們的孩子成為既聰明又懂得自我克制、有教養(yǎng)的好小孩。體罰是無能的表現(xiàn)，使用暴力解決問題會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)使用暴力，對孩子的成長無益。
標(biāo)簽: 體罰 暴力 教養(yǎng) 
2017-05-09
常見的心理疾病癥狀有哪些？
持續(xù)的心情低落、消極觀念、興趣減退、身體不適或消瘦、話少，活動(dòng)量減少;或情緒高漲，欣喜若狂及易憤怒、脾氣急躁、言語多、自我評價(jià)過高或夸大、行為莽撞，睡眠減少而精力充沛。
標(biāo)簽: 心情 脾氣 憤怒 
2017-05-09
原生家庭中如何找回自我？
當(dāng)你沒有感受到愛的時(shí)候，并不代表愛不在身邊。也許每一個(gè)人表達(dá)愛的方式不一樣;同樣，當(dāng)你覺得受傷的時(shí)候，并不代表別人故意要傷害你。
標(biāo)簽: 原生家庭 關(guān)愛 潛意識(shí) 
2017-05-09
夜間做夢太多，還有沒有救？
人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復(fù)進(jìn)行，而能記得的夢通常是在淺睡眠。夜里夢多，通常說明淺睡眠比較多，所以，重點(diǎn)在于改善睡眠質(zhì)量，而非夢本身。
標(biāo)簽: 睡眠 做夢 壓力 
2017-05-08
與性格不合的人相處應(yīng)該這樣做
面對與自己性格不合的人，既然知道對方與自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀有差異，若非工作需要，就要盡量避免對社會(huì)、生活等話題進(jìn)行深入的討論，避免雙方因看法不同而出現(xiàn)爭執(zhí)，破壞原有的和諧氣氛。
標(biāo)簽: 交流 社交 爭執(zhí)