最新發(fā)布

2017-05-09
如何做一個心理健康的人?
以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利于營造好心境。
標簽: 信任 寬容 情緒 
2017-05-09
不讓孩子哭？這對孩子心理不利
強行止哭不利兒童心理發(fā)育。偶爾在父母“高壓政策”下，孩子會停止哭，父母還以為此法奏效。這樣做對孩子的心理發(fā)育將帶來不良影響。由于孩子語言發(fā)育尚未成熟，不會使用合適的語言來表達，而將不滿、憂郁積壓在心中。
標簽: 止哭 心理 憂郁 
2017-05-09
“話聊”——從閑聊開始
社會心理學家的一項研究顯示，閑聊八卦有助于消除人們的負面情緒。威爾認為，即使與人調侃一些不愉快的經歷，也會使人更快從挫折中恢復過來，重新獲得好心情。
標簽: 人際 閑聊 情緒 
2017-05-09
調整心理，安全度過“更年期”
心理調養(yǎng)患者首先要理解，更年期是一個正常的生理變化過程，出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮。要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以增加生活樂趣。注意改善人際關系，及時疏導心理障礙。
標簽: 心理 思想 生理 
2017-05-09
生物反饋治療——恢復身心健康的新型心理治療方法
生物反饋治療是一種雙向治療法，無痛、安全、無副作用。是通過自身反復訓練、學會進行心理調節(jié)的方法以用于自身的一種新型治療方式。換句話說，生物反饋既是一種治療，更是一種學習。
標簽: 生物反饋 心理 安全 
2017-05-09
愛的教育比體罰更有效
孩子需要更多的刺激和發(fā)展空間，所以我們要掌握好能與不能的尺度，讓我們的孩子成為既聰明又懂得自我克制、有教養(yǎng)的好小孩。體罰是無能的表現(xiàn)，使用暴力解決問題會讓孩子學會使用暴力，對孩子的成長無益。
標簽: 體罰 暴力 教養(yǎng) 
2017-05-09
常見的心理疾病癥狀有哪些？
持續(xù)的心情低落、消極觀念、興趣減退、身體不適或消瘦、話少，活動量減少;或情緒高漲，欣喜若狂及易憤怒、脾氣急躁、言語多、自我評價過高或夸大、行為莽撞，睡眠減少而精力充沛。
標簽: 心情 脾氣 憤怒 
2017-05-09
原生家庭中如何找回自我？
當你沒有感受到愛的時候，并不代表愛不在身邊。也許每一個人表達愛的方式不一樣;同樣，當你覺得受傷的時候，并不代表別人故意要傷害你。
標簽: 原生家庭 關愛 潛意識 
2017-05-09
夜間做夢太多，還有沒有救？
人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復進行，而能記得的夢通常是在淺睡眠。夜里夢多，通常說明淺睡眠比較多，所以，重點在于改善睡眠質量，而非夢本身。
標簽: 睡眠 做夢 壓力 
2017-05-08
與性格不合的人相處應該這樣做
面對與自己性格不合的人，既然知道對方與自己的人生觀、價值觀、世界觀有差異，若非工作需要，就要盡量避免對社會、生活等話題進行深入的討論，避免雙方因看法不同而出現(xiàn)爭執(zhí)，破壞原有的和諧氣氛。
標簽: 交流 社交 爭執(zhí)