隨著各種社交軟件的出現(xiàn),如今的人與人之間似乎很少面對面交流,動動手指,輸入幾個字母,就可以互相交流了。閑聊這種方式變得越來越珍貴,心理健康專家認(rèn)為,閑聊也是健康一寶,因為它有著“話療”功效。
從某種角度說,侃大山有著類似“話療”的作用,比如可以宣泄情緒、緩解壓力、排遣寂寞等。此外,國內(nèi)外研究還發(fā)現(xiàn),閑聊八卦還有以下好處,堪稱健康一寶。
不亞于健腦游戲。瑞士蘇黎世大學(xué)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常和別人閑聊或者討論藝術(shù)、音樂等讓人感興趣又輕松的話題,能有效提高老人記憶力。其健腦效果不亞于數(shù)獨、填字、棋牌等健腦游戲。
消除負(fù)面情緒。社會心理學(xué)家的一項研究顯示,閑聊八卦有助于消除人們的負(fù)面情緒。威爾認(rèn)為,即使與人調(diào)侃一些不愉快的經(jīng)歷,也會使人更快從挫折中恢復(fù)過來,重新獲得好心情。
增強自信。研究顯示,聽到關(guān)于他人無論是正面或負(fù)面的八卦,都能幫助個人自我反省,提高自我評價,增強自信心。研究人員解釋說,聽到別人正面的故事,可能具有教育意義,它們?yōu)樘嵘晕抑赋隽嗣髀?聽到別人的負(fù)面八卦則會讓人暗爽,因為這讓人知道他人可能在各方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于自己。
減少孤獨感,獲得安全感。看似浪費時間的侃大山,其實是連通外部社會,確認(rèn)自己與社會不脫節(jié)的一種重要方式。張學(xué)新說,閑聊內(nèi)容大多應(yīng)集中在新鮮、熱門話題上,因為人人能談,所以無論講的人還是聽的人,都會在交流中強化自己是社會一分子的認(rèn)知,有助于減少孤獨感,并獲得安全感。這一點在老年人中體現(xiàn)得更為明顯。
有的人認(rèn)為閑聊就是在那里侃大山,與別人說一些毫無邊際的話,上到國家大事,下到生活瑣事,無話不聊。但如果想要讓閑聊發(fā)揮出“話療”的功效,那么一定要注意質(zhì)量,千萬不能亂侃瞎聊。
用于便秘。
健客價: ¥2.6解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價: ¥5.5潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客價: ¥15.5清肺熱,潤燥止咳。用于干咳,久咳。
健客價: ¥18.5散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價: ¥116解毒化腐,用于咽喉糜爛腫痛。
健客價: ¥7.8補腎強心,壯陽通痹。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,胸悶頭暈,氣短乏力,風(fēng)濕痹痛等(也用于性機能減退的陽痿遺精,也可用于冠心病,更年期高血壓,胸悶氣短及風(fēng)濕癥)。
健客價: ¥128改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥69.41退熱消炎,清胃利便。用于頭痛牙痛,口舌生瘡,暴發(fā)火眼、咽喉腫痛、大便不通,煩燥口渴。
健客價: ¥25滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥38滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥36溫腎補氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價: ¥28溫腎補氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價: ¥59有鎮(zhèn)靜,利尿,活血的功效。用于驚風(fēng),癲癇,心悸,失眠,小便不利,尿痛,尿血,閉經(jīng)。
健客價: ¥15健脾化濕,益氣固腸。用于久痢久瀉脫肛,腹脹腹痛。
健客價: ¥23改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預(yù)防腦梗死后的復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價: ¥35適用于接受腎移植的患者,預(yù)防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。
健客價: ¥445增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298清熱利濕,行血化滯。用于大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、里急后重、發(fā)熱腹痛。
健客價: ¥11.5適用于接受腎移植的患者,預(yù)防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。
健客價: ¥449改善慢性動脈硬化性閉塞癥引起的慢性潰瘍、疼痛、發(fā)冷及間歇性跛行等癥狀;預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價: ¥391.改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。 2.預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價: ¥30