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2018-07-24
如何從自卑的深淵中爬出來
通過某一方面的成就來彌補自卑感，簡單說就是轉移注意力或者努力奮斗。當你在某種情境下產(chǎn)生自卑心理時，你可以通過轉移注意力來達到緩解的作用。比如在心中構建一個虛幻的世界，或者全身心的投入到某項事業(yè)中去。
標簽: 自卑 失落 激勵作用 
2018-07-24
我就是不相信辟謠——談錯誤認知
在現(xiàn)實生活中，辟謠可能會非常困難。在2013年的一項研究中，KellyGarrett和BrianWeeks試圖尋找政治上立即得到糾正的錯誤信息，具體點說是誰有權或無權查看你的電子健康記錄，是否比一段時間內沒人站出來糾正更不容易讓人接受。
標簽: 生乳運動 襲擊者 認知 
2018-07-24
想要克服選擇困難癥 你需要做到的4點
有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。
標簽: 選擇困難 恐懼癥 樹立自信 
2018-07-24
你知道么？痛苦和情緒都是“想出來的”！
情緒是我們對自己想法、對別人想法,對世界想法所引起的反應。更簡單地說,情緒都是“想出來的”。因為我們習慣想東想西,情緒也就起起落落。
標簽: 胸悶 憤怒 受傷 
2018-07-24
手機幻聽癥你有沒有？
現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大，且越來越依賴于手機和電腦，特別是廣告員、營銷人員等頻繁使用通訊工具者。他們的手機24小時待機，害怕錯過重要信息、丟掉重要客戶，心里期待著電話可能帶來的消息。
標簽: 幻聽癥 注意力 心理減壓 
2018-07-24
穩(wěn)定的情緒，是最好的教養(yǎng)
與愛人生活在一起,分享彼此的情緒,疏導彼此的心理無可厚非,但這種分享與溝通是相互的,沒有人喜歡永遠做一個垃圾桶,也沒有喜歡成為情緒的宣泄口。
標簽: 安全感 情緒穩(wěn)定 沉默接受 
2018-07-24
你的不快樂是缺少了什么
生活中我們常會用靈活來形容一種人的特質，他們比較合群，容易適應變化，這是因為他們大腦的‘帶狀前回’活躍適中，它能夠讓人靈活并做出反應，所以帶狀前回也被叫做“大腦齒輪變速器”。
標簽: 抑郁癥 心理疾病 決定性 
2018-07-24
性別認同障礙：做男人還是做女人？
早期的學前兒童能正確標志自己以及他人的性別。但這時的兒童對性別的認識是根據(jù)外部的、表面的特征，如頭發(fā)長度、服飾等。將一個玩偶的服飾或發(fā)型改變后，兒童認為它的性別改變了。
標簽: 性別標志 識別障礙 認同障礙 
2018-07-24
內向性格能帶給別人安全感
我們要避免一些不良的傾聽習慣。比如,隨便插話打岔,改變說話人的思路或話題,任意加以評論和表態(tài),把話題拉到自己的事情上來等等,這些都是常見的不良習慣。
標簽: 內向 不良習慣 注意力 
2018-07-24
自信，就是我允許自己被否定！
權威們即使找不到可以否定的地方,也不會去表揚和肯定,只會很理所當然的就這樣。這樣的環(huán)境下長大的孩子,就會對否定和拒絕及其敏感,很自然觸發(fā)他當年辛苦建立的保護機制:我被否定和拒絕,是因為我不好。
標簽: 自信 開朗 保護機制