精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
有來(lái)訪者這么問(wèn)我時(shí)，我的回答是“應(yīng)該”。智力測(cè)驗(yàn)不僅是鑒別智力高低的作用，更大的作用是能夠讓您的孩子了解，哪些方面是自己最擅長(zhǎng)的？哪些是方面是需要練習(xí)和提升的？更重要的一點(diǎn)是讓作為家長(zhǎng)的您更加了解自己的孩子，最喜歡的是什么，從而拉近您和您孩子的距離。
它可以麻痹人們的思想警惕，減弱人們的防備心理，使人不知不覺(jué)成為謠言的俘虜，它可以破壞人們的團(tuán)結(jié)，削弱彼此之間的信任，制造內(nèi)耗，瓦解對(duì)方的戰(zhàn)斗力。由于它具有混淆輿論的功能，往往造成極壞的影響。
人們可以控制自己的面部表情，但不能控制瞳孔，它能告訴別人你的喜好。研究表明，當(dāng)你看到喜愛(ài)的人或物時(shí)，瞳孔會(huì)放大，看到不喜歡的人和物時(shí)，瞳孔就會(huì)縮小。美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局前任反情報(bào)官和肢體語(yǔ)言專(zhuān)家喬納瓦羅說(shuō)：“當(dāng)我們感到緊張時(shí)，瞳孔也會(huì)收縮。它是人類(lèi)固有的生理現(xiàn)象?！?/p>
當(dāng)孩子被打罵時(shí)，在他內(nèi)心會(huì)充滿著恐懼、驚嚇、羞愧，他怨恨自己，恨自己為什么要讓父母生氣，恨自己沒(méi)用、無(wú)能，嚴(yán)重的會(huì)自殺。去看每一個(gè)跳樓孩子的悲劇故事，無(wú)一例外，他們都曾在跳樓前被父母或者老師指責(zé)、羞辱。
也許此時(shí)還猜不透對(duì)方正在抱怨的、需求的是什么，可是當(dāng)我們先提出一項(xiàng)可能改變的條件時(shí)，有助于對(duì)方更明確地說(shuō)出想法：“問(wèn)題不是洗碗，是我希望小孩在哭的時(shí)候可以有人陪他，我一個(gè)人忙不過(guò)來(lái)。
需要指出的是，拯救不僅僅是人際界線不清，同時(shí)也是黑白分明的表現(xiàn)。在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他們會(huì)墮落、失敗、痛苦、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的，他的神圣使命就是把黑的變成白的。
在我們感到焦慮不安時(shí)，可以用嘴巴大口呼氣，然后用鼻子吸氣，數(shù)四下。屏住呼吸七秒鐘，然后再用嘴巴吐氣，數(shù)八下。專(zhuān)家稱(chēng)，人們?cè)谏詈粑耐瑫r(shí)是不太可能焦慮某些事情。建議每天使用以上呼吸方法至少兩次，或者在任何焦慮的時(shí)候。
棄嬰面具的特點(diǎn)是缺愛(ài)、被忽視、不被人喜歡、無(wú)價(jià)值感、分離焦慮、被拋棄、被拒絕、無(wú)助、孤單，由此而產(chǎn)生兩種相反的繼發(fā)反應(yīng)，一是索愛(ài)、依賴(lài)、討好、自強(qiáng)不息、完美主義，稱(chēng)為“討好者”面具；二是自我挫敗、自憐、作賤自己、自虐。
在科學(xué)不能滿足人們的愿望要求之處，正是迷信的滋生地，因?yàn)槿藗儍?nèi)心深處充滿了不安全感。為了獲得安全感，只想拼命地抓一根救命稻草，人一急了，哪管它是科學(xué)還是迷信?。靠茖W(xué)總有未知，科學(xué)總有做不到的事，而迷信，則在這個(gè)時(shí)候借以安慰人們虛弱的心靈。
我要說(shuō)的第二點(diǎn)是，“心理治療師”只是一個(gè)職業(yè)角色的稱(chēng)謂，每個(gè)心理治療師，他首先是一個(gè)自然人、社會(huì)人、普通人。跟普通人一樣，要掙錢(qián)、養(yǎng)家糊口，油鹽醬醋茶，面對(duì)社會(huì)環(huán)境和現(xiàn)實(shí)，擁有普通人的所有情感，跟普通人一樣也有很多困惑和煩惱。
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