案例:露露(化名)是北京舞蹈學(xué)校的一名老師,她教的學(xué)生成績優(yōu)異,年年被評為校優(yōu)秀教師。同時,她本人也具備一流的舞蹈演員的素質(zhì),身材修長、皮膚白皙、嗓音甜美、性格也好,各方面都很出眾。而且,學(xué)校難度大的工作,領(lǐng)導(dǎo)喜歡找她商量,因為她總愿意承擔(dān)更具挑戰(zhàn)性的工作??粗鴦e人敬佩的眼神,露露的內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的滿足感。在露露眼里,沒有什么可懼怕的事情,自我優(yōu)越感使她充滿了力量,但也遭到不少人的忌妒,有些人嫌她自大,自我感覺良好。但露露說,這叫“適度自大”,自己因此感到很愉快。
分析:美國紐約執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生張源俠稱,露露提到的“適度自大”確實和我們常說的驕傲或自大不同,驕傲或自大是人類的一種本能反應(yīng),也就是我們常說的沒有自知之明,是不良的情緒體驗。而適度自大則不同了,在國外被歸于積極心理學(xué)的范疇。
國外心理學(xué)家對患有自大妄想癥的人做過一些研究,那些自大妄想癥患者總認為自己是超人轉(zhuǎn)世,擁有超能力;或者自己明明身無分文卻告訴別人自己擁有億萬家產(chǎn)。通過藥物治療,他們的自大妄想被抑制住了,但很多人卻開始變得郁郁寡歡。研究者發(fā)現(xiàn),當人一點自大都沒有了,在面對現(xiàn)實時,就不敢對自己的能力做出更高的評估,因此在參與社會競爭時往往缺乏自信。這個例子看似極端,但卻反映出了一個道理,人需要一點自大。
從心理學(xué)上分析,適度自大可以讓人看到自己積極、肯定的一面,對于容易悲觀、消極的人來說,是一種有效的心理治療方法。適度自大,通過一次次的自我暗示和外部的幫助,逐漸改變對自我的習(xí)慣性認識,發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的力量,并建立起信心、習(xí)慣去改變自身。
(實習(xí)編輯:黎文婷)
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